DARMAN ZAYADAN KEDATON

Ingin Punya Anak Pintar? Simak Rahasianya

2012-01-16T06:18:00.001-08:00

REPUBLIKA.CO.ID, Cikal bakal otak anak mulai terbentuk pada usia kehamilan dini. Anak sehat dan pintar di sana bermula. Dari situ pulalah, masalah dan gangguan perkembangan bisa muncul. Kalau mau memiliki anak yang pintar dimulai dari sini (masa awal kehamilan) karena lempengan otak sudah terbentuk saat usia kehamilan 18 hari. Maka itu, kehamilan tersebut benar-benar harus dipersiapkan, ujar dokter spesialis tumbuh kembang anak, dr Ahmad Suryawan SpA(K).

Dari bentuk lempengan, pertumbuhan otak dalam janin akan terus tumbuh. Puncaknya saat kehamilan antara empat bulan hingga enam bulan. Nutrisi yang baik dan didukung psikis ibu yang stabil akan membentuk sel-sel otak bayi. Semakin banyak sel otak yang tumbuh, semakin tercipta anak yang cerdas. Untuk itu, pada masa kehamilan, ibu dilarang stres karena akan memengaruhi perkembangan sel-sel pembentukan otak.

Setelah bayi lahir, sel-sel otak harus distimulasi agar semakin banyak pembentuk jaringan penghubung sel-sel otak. Masa stimulasi ini, lanjut dokter yang akrab disapa Wawan itu, sangat penting dilakukan sejak dini. Otak anak yang kurang stimulasi tak memiliki jaringan penghubung.

Wawan menitikberatkan masalah stimulasi dini agar para orang tua mengetahui perkembangan anaknya. Sebab, ada masa periode kritis. Saat itu, pertumbuhan otak anak tidak tumbuh dan tidak berkembang. Periode kritis ini adalah sebuah kurun waktu dalam pertumbuhan otak anak. Bila didapatkan gangguan, akan berakibat anak mengalami kelainan perkembangan yang permanen dan sulit disembuhkan, paparnya di Karawaci, Tangerang, Banten, beberapa waktu lalu.

Jika gangguan tersebut diketahui sejak dini, masih bisa dilakukan langkah-langkah perbaikan. Namun, jika deteksi terlambat, dikhawatirkan menjadi cacat seterusnya. Karena, pertumbuhan otak itu hanya sampai usia anak enam tahun.

by DEZH

BERIKAN BANYAK PUJIAN DAN ANAK AKAN MENJADI HEBAT

2012-01-16T06:15:00.000-08:00

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Perilaku orangtua dalam mendidik sejak dini ternyata berkorelasi langsung dengan sikap, pribadi buah hati di masa mendatang. Jika salah melakukan pengasuhan, yang terjadi justru anak mempunyai sifat atau sikap negatif. Lalu bagaimana mendidik anak yang tepat sehingga menjadi anak hebat (incredible).

Tak ada sekolah khusus untuk menjadi orangtua. Tetapi, orangtua tetap perlu belajar menerapkan pola pengasuhan yang positif pada anak agar dapat membentuk karakter positif anak di masa depan.

Hanny Muchtar Darta dari EI Parenting Consultant saat talkshow "Pentingnya Kecukupan Asupan Vitamin & Mineral Agar Anak Incredible" yang digelar oleh Scott's Multivitamin di Cilandak Town Square, Jakarta Selatan, mengungkap beberapa tips ataupun trik yang bisa menjadi rujukan:

1. Berkomunikasilah secara positif
Orangtua harus mempunyai persepsi bahwa anak itu unik dan mempunyai perbedaan dibandingkan anak yang lainnya. Jadi orangtua harus mempunyai kemampuan untuk membangun bakat yang dimiliki dengan cara yang positif. Kalau ibu ingin anaknya belajar bukan bilangnya "Jangan malas-malas". Tapi akan lebih baik jika mengatakan "Ayo dong semangat belajar".

2. Hindari membandingkan dengan adik, kakaknya atau dengan anak lain.
Jangan membandingkan dengan yang lain, tapi bandingkan dengan kemajuan yang diperoleh buah hati. Jangan mengatakan "Kakak kamu lebih hebat atau kakak kamu lebih rajin belajarnya, jadi kamu harus seperti dia dong. Harusnya "Loh kamu kemarin nilai Matematika dan Bahasa Inggris nilai kurang, seharusnya nanti harus lebih baik".

3. Dorong anak untuk ikut kompetisi.
Anak yang berusia 5-8 tahun lagi senang-senangnya berkompetisi karena dari segi kognotifnya lagi senang-senangnya untuk menunjukkan kebisaannya dan kemampuan yang dimilikinya. Tapi kalau sudah 12 tahun keinginan untuk berkompetisi turun. Jadi kalau ingin membentuk anak yang hebat, ajaklah berkompetisi sejak kecil.

4. Hindari memotong pembicaraan.
Seringkali dilakukan orangtua yang tidak sabar mendengarkan dan selalalu menyalahkan. Yang harus dilakukan adalah mendengarkan terlebih dahulu dengan penuh perhatian. Anak juga ingin dihargai pendapatnya. Jika ini dilakukan bisa melatih anak berani mengemukakan pendapat, atau gagasan yang dimilikinya.

5. Fokus pada tujuan
Terkadang orangtua asal memerintahkan. Misalnya, mengatakan jangan lupa baju olahragamu dibawa pulang atau mengatakan jangan malu bertanya nanti sesat di jalan. Lebih baik mengatakan, "Kalau berani bertanya, itu tanda anak cerdas,". Jadi bicaranya lebih positif sehingga membuat anak menjadi terinspirasi.

6. Memberikan banyak pujian, tentunya di tempat dan waktu yang tepat
Terlalu banyak waktu Anda yang terbuang jika hanya mengkritik sikap buruk buah hati. Sebaliknya, Anda jadi kekurangan waktu untuk memberinya pujian atas sikap positifnya. Ada kalanya, sesekali Anda perlu mengucapkan, "Mama senang, lho, lihat kamu membereskan mainan dan menyimpannya di tempat semula."

7. Berikan pelukan, belaian, dan ciuman
Biasakan memeluk buah hati hingga 12 kali sehari. Tujuannya supaya ia merasakan adanya kedekatan, kehangatan sehingga mampu membangun ikatan emosional yang baik disamping anak akan merasa diterima dan didukung oleh orangtuanya.

8. Membangun aturan sederhana.
Melatih kedisiplinan bisa dilakukan dengan membangun rutinitas misalnya: jam makan, jam tidur, makan pada tempat yang benar, dan lain sebagainya. Ini akan melatih anak hidup secara disiplin. Meski demikian, sebagai orangtua harus memberikan contoh melakukan kedisiplinan. Jangan terus dilanggar.

9. Hindari untuk bicara dengan anak ketika sedang mengalami emosi negatif
Belajarlah untuk memaklumi hal-hal yang bisa memicu anak kesal dan jengkel. Umumnya, perasaan tidak nyaman ini dialami anak-anak saat dia sedang kelelahan, saat Anda terlalu menuntutnya berbuat lebih, saat dia lapar, dan saat dia sakit. Minimalisasi kondisi-kondisi yang membuatnya tidak nyaman ini untuk mengurangi kejengkelan pada anak.

by DEZH

INFO PENERIMAAN PTT PENUGASAN KHUSUS D3 KESEHATAN

2012-01-11T20:57:00.000-08:00

informasi buat adek2 yg blm bekerja lulusan/alumni kesling, keperawatan, gizi , farmasi , ada info bahwa ada penerimaan penugasan khusus ptt untuk wilayah terpencil kepulauan dan perbatasan buat tenaga D3 Kesehatan tersebut diatas. info ini di cek di masing masing kepegawaian/sdk kabupaten/kota yang memiliki wilayah terpencil dan kepulauan tersebut, karena yang mengusulkan formasi adalah dinkes kabupaten kota masing masing
dan tolong disebarkan ke teman2 alumni yang lain
terima kasih
info tambahan
4 jurusan yang dibutuhkan - keperawatn, gigi, kesling n farmasi,, namany tenaga khusus daerah terpencil (terpencilny bdsrkan sk bupati),,
Meurut surat dari DInkes Provinsi Ke dinskes kabupaten kota adalah :
1. Surat permohonan penugasan khusus dari yang bersangkutan ditujukan kepada Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten/Kota
2. Foto copy ijazah legalisir rangkap 2
3. Foto copy nilai transkrip nilai legalisir rrangkap 2
4. Foto Copy KTP rangkap 2
5. Surat keterangan sehat,
Semua persyaratan dimasukkan dalam map berwarna merah

Daftar nama tenaga penugasan Khusus DIII kesehatan yang diusulkan oleh dinkes kab/kota diterima paling lambat tanggal 24 januari 2012 yang nantinya akan diseleksi oleh dinas kesehatan provinsi lampung sesuai dengan prioritas kebutuhan dan kelengkapan administrasi dan diteruskan ke biro kepegawaian

Parameter domisili dan tahun lulus untuk di usulkan oleh dinkes kab/kota
Parameter domisili dimaksudkan utk mempertahankan keberadaan tenaga kesehatan tersebut sehingga prioritas bagi tenaga kesehatan yang berdomisili sama dengan Kab/Kota penugasan yang ditunjuk dengan KTP. Utk parameter tahun lulus dihitung maksimal 3 (tiga) tahun sebelum TMT pengangkatan untuk memberikan kesempatan kepada para lulusan baru.

HIMBAUAN UTK PARA SENIOR SENIOR

Buat temen temen senior HAKLI di Dinkes Kabupaten/Kota di provinsi Lampung terutama seksi penyehatan lingkungan, tolong cari info tentang PTT kesling di masing masing dinkes kab/kota.. surat edaran dari dinkes sudah ada... bantu berikan info kepada para yunior kita yang mau mendaftar... juga kepada para alumni AKL/Kesling yang mau mendaftar .... cari info juga di seksi Kesling/penyehatan lingkungan di dinas kesehatan masing masing kabupaten kota.... Mari berbagi info....membantu berbagi info sangat berarti bagi keluarga besar Alumni APK/AKL kita... regards

by DEZH

Malaria Tingkatkan Risiko Keguguran 3 Kali Lipat

2012-01-03T06:11:00.000-08:00

Oleh Indonesia Malaria Care dan Darman Zayadan di COMMUNITY OF MALARIA CARE · Sunting Dokumen

Ibu hamil harus berhati-hati dengan penyakit malaria. Penyakit mematikan ini memang telah lama diketahui menyebabkan kelahiran prematur dan berat lahir rendah. Namun penelitian terbaru menunjukkan bahwa malaria meningkatkan risiko ibu hamil mengalami keguguran sebesar tiga kali lipat.

Para peneliti di Shoklo Malaria Research Unit menemukan bahwa satu episode malaria pada trimester pertama kehamilan terkait dengan peningkatan risiko keguguran sebesar tiga kali lipat. Risiko ini bukan terkait dengan pengobatan malaria, sebab peneliti menemukan bahwa perempuan yang diobati dengan obat anti malaria tidak mengalami efek samping yang serius atau meningkatkan kemungkinannya mengalami keguguran.

Menurut perkiraan, ada 125 juta kehamilan yang berisiko malaria setiap tahunnya. Selama kehamilan, malaria dapat menyebabkan anemia berat dan infeksi parasit pada janin dan meningkatkan risiko berat lahir rendah, kelahiran prematur, dan kematian ibu.

Sampai sekarang, para ilmuwan hanya sedikit mengetahui tentang efek malaria di awal kehamilan atau manfaat dan bahaya obat anti malaria selama tahap-tahap awal kehamilan. Pengobatan malaria tidak disarankan selama kehamilan trimester pertama karena terbukti berpotensi menyebabkan cacat lahir atau keguguran.

“Parasit malaria, baik plasmodium vivax maupun falciparum, memberikan kontribusi yang signifikan pada kematian janin dan bayi. Hasil ini menunjukkan bahwa efek berbahaya malaria pada trimester pertama kehamilan lebih besar daripada efek pengobatan. Kami menekankan pentingnya deteksi dini malaria serta pengobatan yang efektif untuk semua perempuan hamil dengan segara,” kata peneliti, Rose McGready dari Shoklo Malaria Research Unit di Thailand.

McGready dan timnya telah melakukan peneltian di Shoklo Malaria Research Unit pada bulan Mei 1986 hingga Oktober 2010. Para ilmuwan membandingkan hasil dari 16.668 orang perempuan yang tidak mengalami malaria selama kehamilan dengan 945 orang perempuan yang hanya memiliki satu episode malaria pada trimester pertama, yaitu kurang dari 14 minggu kehamilannya.

Penelitian yang dilansir MedicalNewsToday.com, Senin (2/1/2011) ini menemukan bahwa malaria asimtomatik atau yang tidak menunjukkan gejala nyata berkaitan dengan risiko keguguran tiga kali lebih tinggi dibandingkan dengan yang tidak mengalami malaria. Bahkan, risiko keguguran pada ibu hamil dengan gejala malaria cenderung sampai empat kali lebih besar. Risiko ini sama di antara perempuan dengan malaria vivax dan falsiparum.

Para peneliti juga menemukan bahwa kemungkinan keguguran pada perempuan yang menerima obat malaria selama trimester pertama tetap sama, yaitu dengan obat klorokuin sebesar 26 persen, dengan kina sebesar 27 persen, dan artesunat 31 persen.

http://www.detikhealth.com

by DEZH

SELAMAT HARI IBU... YG TERISTIMEWA

2011-12-21T17:42:00.000-08:00

ketika engkau masih sibuk mengisi hari-hari dalam .. perjalanan hari tuamu sendirian .. dan jauh dari orang-orang yang dulu engkau besarkan... dan engkau sayangi..

dan aku tau.. hari ini pun engkau tak pernah tahu bahwa seluruh dunia memperingati hari Ibu.. hari yang seharusnya engkau menerima perlakuan yang istimewa dari kami anak2mu.....

tak pernah ada pengharapan dari wajah tulusmu tuk sekedar meminta ucapan terima kasih atas kasih sayangyang engkau curahkan sampai saat ini...

walau tak terucap lewat lafaz ditelingamu....karena engkau tetap tak akan mengerti...

dari hati kami yang paling dalam dengan segala keikhlasan kami anak-anakmu hanya berucap "selamat hari Ibu"..

semoga engkau tetap di jaga dalam perjalananmu saat kami tak mampu menjagamu....

semoga engkau tetap tegar berdiri disaat tangan tak sampai memapahmu,...

semoga engkau tetap tersenyum disaat kami tak mampu menghiburmu....

semoga engkau tidak kesepian disaat kau sendirian disaat kami tak mampu memaksamu bersama kami...

dan semoga Tuhan selalu menjagamu ..

dan selalu menjaga hati kami agar selalu terpaut dengan jiwamu.dan tak pernah lepas dari lafaz doamu...

amiiinnn....

ketika....

MARIO SEDUNIA ALA CATATAN JEMPOL

2011-12-05T17:34:00.000-08:00

Mario Sedunia : Motivasi Hari Ini

Juni 8th, 2011 Tagged bbm, Dunia, Hari ini, Mario, Mario Teguh, motivasi

Motivasi hari ini oleh Mario Teguh dan kawan-kawan, semoga termotivasi :

‘Hentikanlah kebiasaanmu
membandingkan kekuranganmu
dengan kelebihan orang lain.’
(Mario Teguh)

‘Bila anda gagal hari ini, jangan pernah menyerah. Ulangi terus kegagalan anda sampai boss anda menyerah’
(Mario Tegar)

‘Jgn pernah menyerah…. Benturkanlah kepala anda di tembok atau batu, maka akan keluar duit’
(Mario Bross)

‘Jika modal usaha anda habis utk aktivitas usaha anda, setor terus modal anda sekalipun tidak mendatangkan hasil’
(Mario Tekor)

‘Tak ada pekerjaan yg berat. Pekerjaan seberat apapun akan terasa ringan apabila tidak dikerjakan’
(Mario Ngeluh)

‘Jika anda merasa lelah dengan pekerjaan anda,
Maka tidurlah, maka 1 masalah sudah terselesaikan’
(Mario Tepar)

‘Jgn pernah mikir kerjaan terus…enjoy your life, forget about everything that’s bothering you…let’s get this party started!!!!’
(Mari yo Dugem)

‘Mulai dari yg mudah dan ringan, yg rumit dan berat nanti juga ada org lain yg ngerjain’
(Mario Tega)

‘Mulailah dari yg kecil….krn semua yg besar dulunya juga kecil’
(Mario Erot)

‘Kesuksesan bisa diraih krn usaha…
Usaha ada krn kemauan…
Kemauan tercipta krn ada cita-cita…
Cita-cita berasal dari mimpi…
Mimpi ada krn Tidur…
So… Jika ingin sukses marilah kita tidur…’
(Mario Tengil)

‘Tak ada pekerjaan yg berat. Jika merasa berat posisikan diri anda jangan dibawah, cobalah di atas. Jika masih terasa berat gantilah pasangan anda.’
(Mario Ozawa):

dari cacatan blog tetangga catatan jempol

by DEZH

Motivasi hari ini...

2011-12-05T17:16:00.000-08:00

Dalam kehidupan kita, kita akan bertemu dengan segala macam orang, ada yang lebih cerdas, lebih cekatan, lebih kaya, dan lebih berbakat dari pada kamu. Hanya karena memiliki kelebihan dibanding kamu, tetapi kamu bukan berarti tidak bisa memenangkan persaingan hidup. Kalau kamu tetap percaya terhadap kemampuan yang ada pada kamu, melakukan hal-hal yang sebagian besar orang tidak mau melakukannya, melakukan hal hal yang membuat orang tersebut berhasil dan tetap menghasilkan kemajuan setiap hari, kamu akan menang dalam persaingan hidup, tetapi kalau kamu setiap hari hanya meratapi kekurangan kamu... dan selalu membagi kelemahan tersebut kepada setiap orang.. maka kamu akan selalu menjadi orang yang seperti apa yang kamu selalu keluhkan.....

by DEZH

MENGAPA RAJA ARAB SAUDI DIBERI GELAR DOKTOR OLEH UI??

2011-09-03T18:14:00.000-07:00

Terkadang kita memang tidak tau diri dan tidak bisa berterima kasih

Quote:

Orang kita kadang suka kurang kerjaan jadi aja suka bikin-bikin kerjaan yang enggak jelas misalnya memprotes pemberian gelar Doktor kepada Raja Abdullah.Mereka menilai Universitas Indonesia tidak mempunya kepekaan.Di mana tidak sedikit TKW yang di siksa di Saudi, eh,ini malah rajanya dapet gelar Doktor ? Gitu kira-kira alasannya…Tapi tahukah mereka apa yang telah sedang dan akan di lakukan oleh raja Saudi ?

Seperti belum lama ini tepatnya hari sabtu kemaren raja Saudi telah mengutus delegasi ke Somalia.Delegasi tersebut di pimpin langsung oleh pangeran Al-Waleed Bin Talal ( salah seorang manusia paling kaya sejagad ) beliau mengatakan ” sangat senang bisa berada di mogadishu tapi sekaligus sangat sedih melihat tragedi kemanusiaan yang terjadi ”… Delegasi ini mempelajari secara seksama bantuan apa yang paling di butuhkan oleh Somalia…di samping itu juga di diskusikan tentang peluang investasi saudi di somalia.

Bantuan Saudi ke Somalia akan terus mengalir selama kondisi somalia belum membaik ini berarti pemerintah Saudi memilki komitmen yang tinggi…bukan kali ini saja pemerintah Saudi di bawah raja Abdullah memberikan bantuan…hampir di setiap negara yang terkena musibah pemerintah Saudi selalu membantu.tapi enggak kayak kita-kita yang maunya kalo membantu harus masuk TV ..tampa banyak publikasi raja-raja Arab sudah banyak berbuat …

Tidak jauh berbeda dengan apa yang di lakukan raja Abdullah,Sheikh Mohammed juga sangat peduli dengan nasib somalia..beliau mengkampanyekannya kepada rakyat UEA ..bank-dan yayasan-yayasan sosial pun siap menerima dan menyalurkan bantuan.sampai saat ini Dubai Islamic Bank masih membuka rekening selain itu ada Dar Al-Bir Society dan Sharjah Charity Association.

Sayangnya media kita jarang memberitakan hal ini yang sampai di kita hanyalah berita-berita tentang bagaimana TKI di siksa bagaimana pemerintah Saudi seperti tidak punya hati.Semuanya di ekspos siang dan malam sehingga dalam benak kita yang terbayang adalah betapa kejamnya orang-orang Arab ,betapa tidak pedulinya raja Arab…Akhi,saat ini kita sedang dalam keadaan perang opini..segala cara di lakukan agar tujuan tercapai,siapa yang menguasai media merekalah yang akan juara..

Repotnya orang-orang yang bekerja di LSM-LSM enggak jelas suka banget mamfaatin isu-isu yang berkaitan dengan raja Saudi dan mereka tambah beringas dan panas ketika menyaksikan Universitas terbaik Indonesia menganugerahkan gelar Doktor, sehingga dengan semangatnya ngajak-ngajak orang untuk melakukan protes…apakah mereka tidak faham bahwa semua keputusan yang di ambil UI pasti telah di pikirkan secara matang…mengenai apakah pantas raja Saudi menerima gelar doktor tersebut ??? Saya sendiri berpendapat ,beliau emang pantas..

Perlu saya tambahkan disini, bagaimana nasib TKI kita di luar negeri mau baik, jangankan melindungi yang diluar negeri, TKI yang pulang ke tanah air saja pemerintah dan polisi kita tidak mampu melindungi bagaimana mereka di peras oleh aparaat, preman setelah pulang ke tanah air, kita masih sibuk dengan kejelekan diluar negeri, pernahkah terpikir sama kita bagaimana bangsa kita memperlakukan dan memeras saudara kita sendiri yang sudah pulang ketanah air itu yang tidak pernah kita sadari, jadi kita selalu terbawa dengan euforia pemberitaan media yang cenderung hanya mencari popularitas tanpa peduli akar permasalahannya

sekarang kembali ke kita

dari berbagai sumber

sumber DISINI

by DEZH

doughter

2011-07-03T07:24:00.000-07:00

by DEZH

BAGAIMANA MEMBUAT HIDUP LEBIH BERARTI

2011-04-04T22:54:00.000-07:00

1. Belajar dari keberhasilan orang lain

Ambil hal yang positif dari keberhasilan orang tersebut.. kalau dia berhasil dengan kerja keras.tekun. mengapa kita tidak meniru cara kerja kerasnya.. bukan mencari pembenaran bahwa keberhasilan dia adalah karena hal yang tidak wajar...dan iri terhadap keberhasilan orang lain memberikan celah bagi hati kita menjadi negatif thinking.. dan kita tidak dapat mengambil hikmah dari keberhasilan orang tersebut

2. Belajar dari kesalahan dan kelemahan orang lain

Ketika kita melihat seseorang yang banyak kesalahan.. ambil hal yang positifnya.. kalau kita tidak suka melihat kejelekan orang tersebut bukan dengan membicarakannya di mana2.. tapi kita berusaha tidak seperti orang tersebut karena kita akan di rendahkan dimana2,.. ketika kita selalu menceritakan aib seseorang berarti kita lebih rendah dari orang yang kita jelekkan tersebut, selalu ambil hikmahnya

3. Setiap orang akan menjadi jembatan perjalanan masa depanmu

Setiap orang adalah sahabat yang suatu saat akan ada manfaatnya dikemudian hari, jangan pernah mengabaikan seseorang serendah apapun orang tersebut, yakinlah suatu saat akan ada manfaatnya.. suatu saat.. entah bukan pada generasi mu mungkin generasi keturunanmu..

4. Berusahalah dari yang sedikit

Terkadang kita selalu berfikir dan mengejar yang besar dan ahirnya kita tidak melakukan apa2 karen hal yang besar kita harapkan sangat sedikit celanya bagi kita yang kecil, maka mulailah dengan hal yang kecil tetapi kita kerjakan setiap saat tanpa menghitung2 hasilnya.. yakinlah ketika kita kumpulkan ternyata lebih besar dari yang kita bayangkan

5. Bekerjalah lebih dari yang lain

Ketika kita bekerja hanya sebatas sesuai dengan apa yang diperintahkan berarti kita masih sama dengan orang-orang lain.. ketika kita bekerja pada jam kerja kita dari jam 8-pulang jam 3 sore sesuai aturan.. berarti kita masih sama dengan yang lain.. tetapi ketika kita bisa bekerja lebih dari yang di harapkan dan lebih dari yang lain.. berarti anda telah memiliki kelebihan dari orang2 di sekelilingmu, jangan pernah berhitung dengan tenaga dan pikiran yang telah kamu keluarkan karena orang menilai kita bukan sesaat itu saja.. tetapi orang melihat dari rangkaian kebiasaan kita dalam jangka panjang,.. dan niscaya setiap orang ingin mengajak anda dalam setiap pekerjaan

6. Jangan takut dengan kegagalan

Satu hal yang selalu membuat kita tidak berani melakukan suatu terobosan adalah takut dengan kegagalan, padahal ketika kita tidak melakukan apa2 berarti kita gagal total, jangan takut memulai, kita tau kemampuan kita dimana setelah kita menjalaninya.. dan kita bisa takjub dengan kemampuan kita yang ternyata melebihi apa yang kita pikirkan. " The problems a head of you are never As great as the power behind you..., jadi permasalah yang ada di depanmu tidak sebesar kekuatan yang ada pada diri kamu (terjemahan bebas).... dan satu hal lagi ketika kita memulai sesuatu ternyata banyak hal lain yang kita dapatkan yang tidak pernah kita pikirkan sebelumnya... dan setiap kegagalan menjadikan kita lebih kuat dan lebih dewasa serta menjadikan kita lebih berkualitas

DEZH_MAKING POWER FOR LIFE

Tulisan persembahan buat anakku Dezh Nahda Athiyya (yayang) yang hari ini 4 april 2011 ber-ulang tahun ke 12, semoga menjadikan hidup kita "dezh family" lebih berarti....

by DEZH

ATURAN MINUM KOPI BAGI KESEHATAN

2011-03-07T17:27:00.000-08:00

Lima Alasan Jangan Musuhi Kopi

Secangkir kopi

VIVAnews - Bagi pencinta kopi, minuman ini adalah pendongkrak energi. Tak mengherankan jika mereka bisa minum lebih dari satu cangkir kopi sehari.

Jika Anda mengetahui cara minum kopi yang baik dan bisa mengendalikan asupan kopi setiap harinya, minuman ini memang bisa memberikan dampak positif bagi tubuh. Antara lain:

1. Melindungi jantung.

Peminum kopi yang mengonsumsi 1-2 cangkir kopi hitam per hari memiliki risiko terkena stroke lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum kopi. Hal ini disebabkan oleh adanya antioksidan yang terkandung dalam kopi.

Kopi memiliki antioksidan lebih banyak dibandingkan blueberry. Antioksidan yang terkandung di dalamnya membantu menahan efek buruk dari peradangan pada arteri. Sesaat setelah meminumnya, kopi meningkatkan tekanan pada darah dan denyut jantung. Namun setelah beberapa lama, kopi justru menurunkan tekanan darah, karena antioksidan pada kopi mengaktifkan asam nitrat pada tubuh sehingga terjadi pelebaran pembuluh darah.

2. Mencegah diebetes

Antioksidan kopi, khususnya asam klorogenat dan guinides, memainkan peranan untuk meningkatkan sel tubuh terhadap insulin yang membantu mengatur gula darah. Faktanya, orang yang minum kopi setiap harinya memiliki risiko lebih rendah terkena 2 tipe diabetes, menurut beberapa penelitian.

3. Menjaga kesehatan hati

Kopi juga bisa meminimalkan risiko munculnya sirosis dan penyakit hati lainnya. Satu analisa dari sembilan penelitian menemukan bahwa kopi bisa menurunkan risiko kanker hari sebanyak 43%. Hal ini karena peran antioksidan dan kafein di dalamnya.

4. Meningkatkan kekuatan otak

Minum kopi secara teratur juga dapat membantu mengurangi risiko demensia dan Alzheimer, sama halnya seperti Parkinson. Antioksidan yang terkandung di dalam kopi menangkal kerusakan sel otak dan membantu jaringan saraf untuk bekerja lebih maksimal sehingga otak bekerja lebih baik.

5. Membantu menghilangkan sakit kepala

Penelitian membuktikan, 200 miligram kafein dapat membantu menghilangkan sakit kepala, termasuk migrain. Walaupun begitu belum ada penelitian yang membuktikan bagaimana cara kafein menghilangkan sakit kepala, namun para peneliti meyakini bahwa kafein meningkatkan aktivitas sel otak yang mengakibatkan pembuluh darah di sekitarnya menegang.

"Penegangan pembuluh darah ini membantu menghilangkan tekanan yang mengakibatkan rasa sakit," ujar Robert Shapiro, M.D., Ph.D., profesor saraf dan Director the Headache Clinic dari Universitas Vermont Medical School, seperti dikutip oleh laman Yahoo! Shine.

Namun, di balik kenikmatannya, kopi menyimpan efek negatif bagi mereka yang tidak mengetahui cara minum kopi yang baik. Minum kopi berlebihan bisa menimbulkan dampak buruk, antara lain, meningkatnya kadar kolesterol jahat dan trigliserida yang akan membuat darah lebih pekat.

Selain itu, kopi akan sangat berbahaya bagi penderita tekanan darah tinggi, karena kafein dapat meningkatkan tekanan darah secara tiba-tiba. Bagi wanita hamil, kopi dapat meningkatkan risiko kematian pada bayi. Kopi pun mengakibatkan tulang keropos. Bagi penderita maag, kopi adalah musuh besar yang harus dihindari karena kafein meningkatkan produksi asam lambung. Kopi pun membuat gelisah, insomnia, dan tremor (tangan bergetar).

Untuk dapat menghindari efek negatif pada kopi, pilih racikan kopi tanpa tambahan gula dan susu, serta mengurangi dosis kopi yang Anda minum setiap harinya. Selain itu, pilih juga jenis kopi yang tanpa kafein. Dan agar 'racun' dalam kopi bisa diminimalisasi, jangan lupa untuk selalu konsumsi 2 gelas air putih untuk setiap satu cangkir kopi yang Anda minum.

by DEZH

Kesalahan Orang Tua Saat Mendisiplinkan Anak

2011-03-07T17:01:00.000-08:00

Kesalahan Orang Tua Saat Mendisiplinkan Anak

Mengajarkan disiplin pada anak bukanlah hal yang mudah. Salah bertindak justru akan membuat anak bersikap lebih buruk. Untuk itu, para orang tua wajib menghindari kesalahan saat melakukannya.

Berikut beberapa daftar kesalahan yang umum dilakukan orang tua saat mengajarkan disiplin pada anak, seperti dikutip dari Helium.

1. Mendisiplinkan anak saat marah. Komunikasi dalam keadaan emosi yang tidak stabil tak akan pernah efektif. Lebih lanjut, yang terdengar oleh anak Anda hanyalah teriakan yang sifatnya meyakinkan. Anak-anak tak akan bisa mengambil ilmu dari sebuah kemarahan. Sebaiknya tunggu sampai emosi Anda stabil. Jika memang harus ada hukuman yang diberlakukan, hukuman yang Anda pilih pun bukan atas dasar kemarahan yang dirasakan, melainkan rasa sayang.

2. Jangan salah menghukum. Jika kedua anak Anda berseteru, yang menangis bukanlah selalu yang menjadi korban. Dengarkan keseluruhan cerita anak-anak. Tak selalu harus memberi hukuman, tapi jangan sampai anak merasa disalahkan atas sesuatu yang tidak ia perbuat.

3. Hukuman. Hukuman bukan digunakan untuk menyakiti, melainkan agar anak tak lagi mengulangi kesalahannya. Oleh karena itu, pastikan hukuman yang Anda berikan sesuai dan pantas.

4. Jangan biarkan orang lain mendisiplinkan anak Anda. Jika anak Anda melakukan kesalahan di depan orang lain, jangan pernah memberikan kesempatan orang itu untuk menghukum atau mendisiplinkan anak Anda. Komunikasi yang diterima anak akan sangat berbeda jika itu dilakukan oleh orang lain yang bukan orang tuanya. Kemungkinan paling fatal, anak Anda bisa trauma, dan mengalami kesulitan untuk terjun ke dunia sosial setelahnya.

Setiap orang tua pasti pernah melakukan kesalahan, tapi tak ada kata terlambat untuk meminimalisir kesalahan tersebut.

Ayu Kinanti

by DEZH

ROKOK DAN KEMISKINAN DI INDONESIA

2011-02-24T17:44:00.000-08:00

Data profil tembakau Indonesia tahun 2008 menunjukkan bahwa belanja rokok rumah tangga perokok di Indonesia menempati urutan nomor 2 (10,4%) setelah makanan pokok padi-padian (11,3%), sementara pengeluaran untuk daging, telur dan susu besarnya rata-rata (2%). Pengeluaran untuk rokok adalah lebih dari 5 kali lipat pengeluaran untuk makanan bergizi. Dilihat dari proporsi total pengeluaran bulanan, belanja rokok lebih dari 3 kali pengeluaran untuk pendidikan (3,2%) dan hampir 4 kali lipat pengeluaran untuk kesehatan (2,7%).

Penelitian Indonesian Forum Parliamentarians for Population and Development (IFPPD) melaporkan, 2 dari 3 ayah di Indonesia mengkonsumsi rokok. Ironisnya, lembaga ini memperkirakan, sebanyak 12 juta ayah dari 19 juta keluarga miskin adalah perokok.

Hasil Susenas tahun 1995, 2001, dan 2004 menunjukan proporsi pengeluaran rokok masyarakat dengan tingkat sosial ekonomi terendah, lebih tinggi proporsinya dibandingkan dengan tingkat sosial ekonomi tertinggi. Tahun 1995 (6,1 : 4,9), tahun 2001 (9,1 : 7,5), dan tahun 2004 (10,9 : 9,7). Hasil penelitian Dell at all (2005) menyampaikan bahwa pria pada rumah tangga miskin dan tidak memiliki telpon dan warga dengan pendidikan lebih rendah cenderung merupakan perokok. Hal senada dilaporkan WHO bahwa jumlah perokok paling banyak berasal dari kalangan masyarakat miskin. Di Madras, India mayoritas perokok justru dari kelompok masyarakat buta huruf. Hasil riset lainnya membuktikan, kelompok masyarakat termiskin di Bangladesh menghabiskan 10 kali lipat penghasilannya untuk tembakau dibandingkan untuk kebutuhan pendidikan. Lalu penelitian di 3 provinsi Vietnam menemukan, perokok menghabiskan 3,6 kali lebih banyak untuk tembakau dibandingkan untuk pendidikan 2,5 kali lebih banyak untuk tembakau dibandingkan dengan pakaian, dan 1,9 kali lebih banyak untuk tembakau dibandingkan untuk biaya kesehatan (Majalah Ummi, Maret 2008). Sementara itu hasil penelitian dari Lawror et all (2003) menyampaikan bahwa pada kelompok kurang beruntung, merokok seringkali merupakan kenikmatan dan merupakan cara untuk mengatasi masalah, mengatasi kehidupan yang penuh tekanan. Hasil penelitian dari Jefferis Barbara et all (2004) menyampaikan bahwa individu dari latar belakang pekerja manual cenderung lebih banyak merokok dan cenderung tidak berhenti merokok dibandingkan pekerja non manual. Selain itu pekerja manual berisiko 28 persen merokok lebih besar dari pada pekerja profesional.

Masalah merokok merupakan masalah yang serius karena menyangkut berbagai aspek, yaitu: aspek kesehatan, aspek ekonomi, dan aspek sosial. Kebiasan merokok telah terbukti berhubungan dengan sedikitnya 25 jenis penyakit dari berbagai alat tubuh manusia, seperti kanker paru, bronkitis kronik, emfisema dan berbagai penyakit paru lainnya (Aditama, 1997). Rokok pada dasarnya merupakan pabrik bahan kimia yang berbahaya. Asap satu batang rokok mengandung 4.000 bahan kimia yang sangat berbahaya bagi kesehatan (Levinthal, 1996). Peningkatan jumlah perokok akan sangat membahayakan status kesehatan masyarakat di masa depan. Status kesehatan yang menurun akibat dampak merokok dapat meningkatkan kemungkinan terkena berbagai jenis penyakit yang dapat menurunkan kualitas sumberdaya manusia Indonesia.

Selain itu, merokok akan menciptakan beban ganda yang harus ditanggung, karena merokok akan mengganggu kesehatan sehingga akan lebih banyak lagi biaya yang dikeluarkan untuk mengobati penyakitnya.

WHO memperkirakan tingkat kematian dunia akibat konsumsi rokok pada tahun 2030 akan mencapai 10 juta orang setiap tahunnya dan sekitar 70% terjadi di negara berkembang termasuk Indonesia. Berdasarkan hasil Survei Sosial Ekonomi Nasional 2004 (Depkes, 2006) secara nasional dilaporkan bahwa penduduk 15 tahun ke atas yang mempunyai kebiasaan merokok tercatat sebanyak 34,44%, terdiri dari merokok setiap hari 28,35% dan kadang-kadang 6,09%. Proporsi perokok pemula usia 15-19 tahun proporsinya meningkat dari 58,9% pada tahun 2001 menjadi 63,9% pada tahun 2004. Proporsi perokok pemula usia 10-14 tahun meningkat dari 9,5% pada tahun 2001 menjadi 11,5% pada tahun 2004. Sedangkan proporsi perokok pemula usia 5-9 tahun meningkat dari 0,4% pada tahun 2001 menjadi 1,8% pada tahun 2004. Beberapa alasan mengapa seseorang merokok, antara lain ingin tahu atau coba-coba, ingin dianggap dewasa atau macho, pengaruh lingkungan atau tekanan kelompok, dan korban iklan.

Sementara itu, di Indonesia diperkirakan rakyat Indonesia setiap tahunnya membakar uang untuk merokok senilai Rp 120 triliun dan diperkirakan pada tahun 2008 ini pemerintah bisa meraup penghasilan cukai dari rokok sekitar Rp 44 triliun (Thabrany, 2008). Pada tahun 2005, Kosen melakukan estimasi penghitungan biaya akibat konsumsi tembakau sebesar Rp 167,1 triliun. Jumlah tersebut adalah sekitar 5,1 kali lipat lebih tinggi dari pemasukan cukai sebesar Rp 32,6 triliun pada tahun 2005. Ketua Komisi Perlindungan Anak Indonesia (KPAI), Masnah Sari menyampaikan bahwa dari segi pemasukan keuangan negara memang diakui pemasukan cukai rokok untuk keuangan negara menyumbang dana yang cukup besar. Tapi dibandingkan kerusakan moral dan kesehatan anak bangsa, bangsa ini akan lebih rugi jika terus membiarkan rakyat mengkonsumsi rokok (Pelita, Rabu 23 Januari 2008).

Kelompok masyarakat dengan sosial ekonomi rendah yang patut mendapat perhatian dalam bidang kesehatan asalah satunya adalah pekerja sektor informal. Saat ini proporsi pekerja sektor informal terus meningkat sebagai dampak dari globalisasi dan tidak cukup signifikannya penyerapan tenaga kerja formal (Akatiga, 2003). Kesempatan kerja di sektor formal semakin terbatas, harus diperebutkan oleh para pencari kerja yang setiap tahunnya semakin meningkat. Tekanan untuk memperebutkan lapangan kerja, diyakini akan semakin menguat dengan dikeluarkannya kebijakan kenaikan BBM. Dengan kondisi yang demikian, tenaga kerja yang tidak terserap oleh pasar kerja formal akan memasuki sektor informal (BPS, 2005).

Diperkirakan jumlah pekerja sektor informal besarnya sekitar 64 % dari angkatan kerja (Labour Force Situation in Indonesia, 2003). Keberadaan sektor informal memberikan kontribusi yang besar di bidang ekonomi khususnya dalam hal lapangan kerja. Sektor informal dapat berfungsi menjadi katup pengaman penyediaan lapangan kerja, terutama bagi mereka yang mempunyai keterampilan marjinal, dan membutuhkan sumber nafkah untuk tetap dapat bertahan hidup. Sektor informal dapat menjadi sumber pendapatan keluarga sehingga dapat mengurangi tingkat kemiskinan masyarakat (Committee on Poverty Reduction, 2006). Sementara itu pekerja sektor informal umumnya belum tersentuh oleh aturan dan belum banyak mendapat pembinaan dari pemerintah.

Salah satu pekerja sektor informal yang saat ini menjadi alternatif pilihan masyarakat dalam mencari nafkah adalah tukang ojek. Menjadi tukang ojek tidak memerlukan keahlian khusus dan cukup sederhana dalam prosesnya. Hanya bermodalkan keahlian mengendarai sepeda motor, maka seseorang sudah bisa menjadi tukang ojek dan dapat bekerja untuk menafkahi keluarganya. Oleh sebab itu tukang ojek menjadi salah satu alternatif baru pekerjaan jasa di bidang transportasi yang saat ini jumlahnya semakin banyak.

Hasil penelitian yang dilakukan Bambang Setiaji (2007) terhadap 108 tukang ojek menunjukkan bahwa 85 % tukang ojek mempunyai kebiasaan merokok. Angka ini 20 % lebih tinggi dibanding prevalensi merokok laki-laki dewasa nasional tahun 2004 yaitu sebesar 63,1% (Susenas, 2004). Rata-rata jumlah rokok yang dihisap tukang ojek adalah 11 batang rokok perhari, dengan rata-rata pengeluaran untuk rokok perhari mencapai Rp 7.500,-. Sebagian besar tukang ojek yaitu sebesar 85% pernah mengalami kesulitan uang untuk berobat. Mereka mencari uang untuk berobat dengan cara meminjam (39%), meminta bantuan saudaranya (37%), menjual barang/harta (17%), dan minta kartu SKTM (7%). Hampir semua tukang ojek yaitu 97% merasa khawatir bila suatu saat mereka sakit. Menurut sebagian besar mereka (73%) kekhawatiran yang timbul adalah tidak punya uang dan hilangnya kesempatan mencari nafkah. Sebagian besar tukang ojek (86%) mengatakan bila sakit akan mengganggu pekerjaan sehari-harinya, kurang lebih selama 4 hari. Perkiraan rata-rata kehilangan pendapatan selama sakit kurang lebih Rp 83.000,-

Bagi sebagian besar masyarakat dengan sosial ekonomi rendah, pengeluaran biaya rokok sebenarnya dapat digunakan untuk memenuhi kebutuhan rumah tangga lainnya seperti memenuhi kebutuhan gizi, memenuhi biaya pendidikan dan memenuhi biaya kesehatan anggota keluarganya.

Seyogyanya kebijakan penanggulangan masalah merokok dapat lebih diprioritaskan kepada kelompok ini.

dari Infeksi.com

by DEZH

CARA PENULARAN FILARIASIS

2011-02-10T18:20:00.000-08:00

CARA PENULARAN FILARIASIS

Seseorang bisa tertular atau terinfeksi filariasis apabila orang tersebut digigit nyamuk yang infektif yaitu nyamuk yg mengandung larva stadium III (L3), nyamuk mendapat mikrofilaria karena menggigit/menghisap darah dari penderita filariasis (manusia atau hewan) yang mengandung mikrofilaria। SIKLUS PENULAR...AN FILARIASIS:

A. Tahap perkembangan dalam tubuh nyamul ( vektor ).:
1. Saat nyamuk (vektor) menghisap darah penderita (mikrofilaremia) beberapa mikrofilaria ikut terhisap bersama darah dan masuk dalam lambung nyamuk.
2. Setelah berada dalam lambung nyamuk, mikrofilaria melepas selubung, kemudian menerobos dinding lambung menuju ke rongga badan dan selanjutnya ke jaringan otot thoraks.
3. Dalam jaringan otot thoraks, larva stadium I (LI) berkembang menjadi bentuk larva stadium II (L2) dan selanjutnya berkembang menjadi stadium III (L3) yang efektif.
4. Waktu perkembangan dari L1 menjadi L3 disebut masa inkubasi ektrinsik, untuk spesies Wuchereria bancrofti antara 10-14 hr, Brugia malayi dan Brugia timori 7-10 hr.
5. St. LIII bergerak ke proboscis ( alat tusuk) nyamuk dan akan dipindahkan ke manusia pada saat nyamuk menggit.
6. Mikrofilaria didalam tubuh nyamuk hanya mengalami perubahan bentuk dan tidak berkembang biak (cyclicodevelopmental) sehingga diperlukan gigitan berulang kali utk terjadinya infeksi.

B. Tahap perkembangan dalam tubuh manusia dan hewan perantara ( hospes reservoir )

1. Didalam tubuh manusia St. L3 akan menuju sistem limfe dan selanjutnya tumbuh menjadi cacing dewasa jantan atau betina.
2. Melalui kopulasi, cacing betina menghasilkan mikrofilaria yg beredar dalam darah. Secara periodik seekor cacing betina akan mengeluarkan sekitar 50.000 larva setiap hari.
3. Perkembangan L3 menjadi cacing dewasa dan menghasilkan mikrofilaria W.bancrofti selama 9 bln dan B.malayi, B.timori selama 3 bulan di tubuh manusia.
4. Perkembangan seperti ini terjadi juga dalam tubuh hewan reservoar ( lutung dan kucing).

Untuk Gejala dan tanda2 klinis, pengobatan,dan pencegahan insyaalloh menyusul.
Ref. P2PL 2007 soekandar.
gambar selengkapnya :

by DEZH

KISAH MAKNA HAJI SESUNGGUHNYA DENGAN KEIKHLASAN

2011-02-08T21:43:00.000-08:00

Subject: [Hikmah] Kisah Hikmah Sabar dan Ikhlas

Seorang pria berumur 61 tahun bernama Asep Sudrajat menghidupi keluarganya dengan membuka sebuah toko berukuran 3 x 4 meter di sebuah jalan di kota Bandung. Tiada yang mendampingi hidupnya di rumah selain Asih, istrinya. Sudah puluhan tahun berumah tangga, Allah Swt Sang Maha Pencipta belum berkenan memberikan mereka keturunan.
Namun baik Asep dan Asih adalah model makhluk Tuhan yang menerima segala ketetapan. Mereka selalu menghiasi hidup dengan pengharapan terhadap Tuhan. Bersyukur atas segala nikmat yang mereka terima, dan bersabar atas segala ujian yang diberikan.

Hampir dua puluh tahun mereka menabung demi mewujudkan cita-cita. Sebuah cita-cita mulia yang mereka tanamkan dalam hati, untuk berangkat haji ke Baitullah, Mekkah Al Mukarramah. Dengan hasil dagang di toko yang seadanya, sedikit demi sedikit mereka sisihkan untuk menggapai cita-cita itu. Hanya ibadah haji saja dalam benak mereka yang belum pernah mereka lakukan. Keinginan itu terus membuncah, menggelegak dalam dada seorang hamba yang rindu akan keridhaan Tuhannya.

Hasil tabungan yang mereka kumpulkan tidak mereka tabung di bank. Sengaja uang sejumlah itu mereka simpan agar dapat memotivasi semangat mereka untuk mencari tambahan uang sesegera mungkin. Sungguh dua puluh tahun dalam menabung, merupakan masa yang cukup panjang untuk bersabar demi mewujudkan ketaatan kepada Tuhan. Tidak banyak, manusia modern di zaman sekarang yang mampu memiliki niat sedemikian.

Malam itu, Asep dan Asih sekali lagi menghitung jumlah tabungan mereka. Uang yang mereka simpan untuk berhaji itu kini berjumlah Rp. 50.830.000. Sementara biaya haji pada saat itu berkisar kurang lebih Rp 27 juta per orang, belum lagi biaya bimbingan haji yang harus mereka ikuti, ditambah dengan uang jajan tambahan untuk membeli oleh-oleh. Mereka menghitung, kurang lebih mereka memerlukan dana berkisar Rp 10 juta. Setiap malam berlalu, Asep dan Asih selalu menghitung peruntungan jualan mereka, dan sebagiannya mereka sisihkan untuk mewujudkan cita-cita berhaji.

Suatu pagi, Asep mendengar kabar bahwa kawan karibnya dalam berjamaah shalat di Masjid As Shabirin jatuh sakit secara mendadak dan kini dirawat di RS. Dr. Hasan Sadikin. Setelah divisum oleh dokter rupanya penyakit yang diderita tetangga sekaligus kawan karibnya itu adalah penyakit tumor tulang. Sebuah penyakit yang jarang terjadi pada masyarakat Indonesia.

Bersegeralah, Asep menjenguk kawan karibnya itu. Sesampainya di sana, sahabat tersebut masih berada di ruang ICU dan untungnya masih sadarkan diri sehingga dapat melakukan percakapan dengan Asep. Dari penuturannya Asep mengetahui bahwa tumor tulang tersebut telah membuat tetangganya tidak mampu untuk berdiri lagi, dan tumor tersebut harus diangkat segera. Sebab bila tidak, maka tumor tersebut dapat menjalar ke bagian tubuh lain. Asep bergidik mendengarnya. Namun ia masih terus membesarkan hati sahabatnya itu untuk senantiasa tawakkal dan berdoa kepada Allah Swt Yang Maha Menyembuhkan setiap penyakit hamba-Nya.

Hampir setiap hari Asep menjenguk sahabatnya itu. Pada hari kedelapan, sahabatnya itu telah dipindah ke ruang rawat inap kelas 3, bersama tujuh pasien lainnya dalam satu kamar. Kamar tersebut pengap dengan bau obat, dan tidak layak disebut sebagai kamar rumah sakit. Pemandangan yang berantakan. Jemuran baju pasien dan pendamping yang bertebaran di sepanjang jendela. Seprai kasur yang tidak rapi. Tikar dan koran bertebaran di pojok-pojok kamar. Itu semua membuat pemandangan kamar menjadi tidak asri dan pengap. Namun apa mau dikata, tetangganya adalah seorang yang mungkin memilik nasib sama dengan jutaan orang di Indonesia. Sudah masuk rumah sakit saja Alhamdulillah, nggak tahu bayarnya pakai apa?

Hari itu adalah hari kesebelas sahabatnya dirawat di rumah sakit. Kebetulan Asep sedang berada di sana, seorang perawat membawakan sebuah surat dari rumah sakit bahwa untuk membuang tumor yang berada di sendi-sendi tulang pasien haruslah dijalankan sebuah operasi. Operasi itu akan menelan biaya hampir Rp 50 juta. Bila keluarga pasien mengharapkan kesembuhan, maka operasi tersebut harus dilakukan. Namun kalau mau berpasrah kepada takdir Tuhan, maka tinggal berdoa saja agar terjadi keajaiban.

Siapa orangnya yang tidak mau sembuh dari penyakit? Semua orang pun berharap sedemikian. Namun mau bilang apa? Keluarga sahabat Asep tersebut sudah menguras habis tabungan yang mereka miliki, namun itu semua untuk bayar biaya rumah sakit selama ini saja tidak cukup. Apalagi untuk membiayai proses operasi? Sungguh, yang mampu mereka lakukan adalah memohon pertolongan kepada Allah Swt.
Hari kedua belas, ketiga belas, keempat belas.... kondisi pasien semakin parah. Badannya terlihat kurus tak bertenaga. Kelemahan itu terlihat jelas dalam sorot cahaya mata yang kian meredup. Sang pasien tidak mampu lagi menanggapi lawan bicara. Tumor itu semakin mengganas dan menjalar ke seluruh tubuh. Pemandangan itu semakin menyentuh relung hati Asep yang terdalam. Maka di pinggir ranjang sahabatnya, Asep pun mengambil sebuah keputusan besar.

Setelah berpamitan dengan keluarga sahabatnya, ia bergegas pulang menuju rumah. Di sana terlihat olehnya Asih sedang melayani pembeli yang datang ke toko sederhana milik mereka. Saat pembeli sudah sepi, Asep lalu menyampaikan keputusannya itu kepada Asih.

“Bu..., Kang Endi tetangga kita yang sedang di rawat di rumah sakit itu kondisinya semakin memburuk. Bapak tidak sanggup melihat penderitaannya. Sepertinya kita harus bantu dia dan keluarganya. Tiga hari lalu, kebetulan bapak sedang di sana, seorang suster memberitahukan bahwa Kang Endi harus dioperasi segera. Keluarganya belum berani menyatakan iya, sebab biaya operasi itu hampir Rp 50 juta....” Asep membuka pembicaraannya dengan kalimat yang panjang.

Asih pun mulai merasa iba dengan penderitaan Kang Endi dan keluarganya, “Kasihan mereka ya, Pak! Kita bisa bantu apa...?” Asep pun langsung menyambung dengan cepat, “Kalau ibu berkenan, bagaimana bila dana tabungan haji kita diberikan saja kepada mereka semua untuk biaya operasi?” Kalimat itu diakhiri dengan sebuah senyum merekah di bibir Asep. “Diberikan....?!! Waduh pak..., hampir dua puluh tahun kita nabung dengan susah payah agar cita-cita berhaji dapat diwujudkan. Masa bisa pupus seketika dengan membantu orang lain yang bukan saudara kita?” Asih mengajukan penolakan atas usulan suaminya.

“Bu...., banyak orang yang berhaji belum tentu mabrur di sisi Allah. Mungkin ini adalah jalan buat kita untuk meraih keridhaan Allah Swt. Biarkan kita hanya berhaji di pekarangan rumah kita sendiri, tidak perlu ke Baitullah. Bapak yakin bila kita menolong saudara kita, Insya Allah, kita akan ditolong juga oleh Dia Yang Maha Kuasa.” Kalimat itu meluncur dari mulut Asep dan menohok relung hati Asih sehingga begitu membekas di dasarnya. Tak kuasa, Asih pun mengangguk dan setuju atas usul suaminya.
Keesokan pagi, Asep dan Asih pun datang berdua ke rumah sakit untuk menjenguk. Toko mereka ditutup hari itu. Mereka berdua datang ke rumah sakit dengan membawa sebuah amplop tebal berisikan uang sejumlah Rp 50 juta yang tadinya mereka siapkan untuk berhaji.

Keduanya tiba di rumah sakit dan menjumpai Kang Endi dan keluarganya di sana. Usai membacakan doa untuk pasien, keduanya datang kepada istri Kang Endi. Mereka serahkan sejumlah uang tersebut, dan suasana menjadi haru seketika. Bagi keluarga Kang Endi ini adalah moment dimana doa diijabah oleh Tuhan. Sementara bagi Asep dan Asih, ini merupakan saat dimana keikhlasan menolong saudara harus ditunjukkan. Lalu pulanglah Asep dan Asih ke rumah setelah berpamitan kepada keluarga.

Uang itu kemudian segera dibawa oleh salah seorang anggota keluarga ke bagian administrasi rumah sakit. Formulir kesediaan menjalani operasi telah diisi. Besok pagi jam 08.00 operasi pengangkatan tumor di sendi-sendi tulang Kang Endi akan dilakukan. Alhamdulillah!

Esoknya Kang Endi sudah dibawa ke ruang operasi. Sebelum dioperasi, dokter spesialis tulang yang selama ini menangani Kang Endi sempat berbincang dengan keluarga. “Doakan ya agar operasi berjalan lancar dan Pak Endi semoga lekas sembuh! Kalau boleh tahu..., darimana dana operasi ini didapat?” Dokter mencetuskan pertanyaan tersebut, karena ia tahu sudah berhari-hari pasien tidak jadi dioperasi sebab keluarga tidak mampu menyediakan dananya.

Istri Kang Endi menjawab, “Ada seorang tetangga kami bernama pak Asep yang membantu, Alhamdulillah dananya bisa didapat, Dok!” “Memangnya, beliau usaha apa? Kok mau membantu dana hingga sebesar itu?” Dibenak dokter, pastilah pak Asep adalah seorang pengusaha sukses.
“Dia hanya punya usaha toko kecil di dekat rumah kami. Saya saja sempat bingung saat dia dan istrinya memberikan bantuan sebesar itu!” Istri Kang Endi menambahkan.
Di dalam hati, dokter kagum dengan pengorbanan pak Asep dan istrinya. Hatinya mulai tergerak dan berkata, “Seorang pak Asep yang hanya punya toko kecil saja mampu membantu saudaranya. Kamu yang seorang dokter spesialis dan kaya raya, tidak tergerak untuk membantu sesama.” Suara hati itu terus membekas dalam dada pak dokter. Pembicaraan itu usai, dan dokter pun masuk ke ruang operasi.

Alhamdulillah operasi berjalan sukses dan lancar. Ia memakan waktu hingga 4 jam lebih. Semua tumor yang berada pada tulang Kang Endi telah diangkat. Seluruh keluarga termasuk dokter dan perawat yang menangani merasa gembira.

Kang Endi tinggal menjalani masa penyembuhan pasca operasi. Pak Asep masih sering menjenguknya. Suatu hari kebetulan pak dokter sedang memeriksa kondisi Kang Endi dan pak Asep pun sedang berada di sana. Keduanya pun berkenalan. Pak dokter memuji keluasan hati pak Asep. Pak Asep hanya mampu mengembalikan pujian itu kepada Pemiliknya, yaitu Allah Swt. Hingga akhirnya, pak dokter meminta alamat rumah pak Asep secara tiba-tiba.

Beberapa minggu setelah Kang Endi pulang dari rumah sakit. Malam itu, Asep dan Asih tengah berada di rumahnya. Toko belum lagi ditutup, tiba-tiba ada sebuah mobil sedan hitam diparkir di luar pagar rumah. Nampak ada sepasang pria dan wanita turun dari mobil tersebut. Cahaya lampu tak mampu menyorot wajah keduanya yang kini datang mengarah ke rumah pak Asep. Begitu mendekat, tahulah pak Asep bahwa pria yang datang adalah pak dokter yang pernah merawat sahabatnya kemarin.

Gemuruh suasana hati Asep. Ia terlihat kikuk saat menerima kehadiran pak dokter bersama istrinya. Terus terang, seumur hidup, pak Asep belum pernah menerima tamu agung seperti malam ini.

Maka dokter dan istrinya dipersilakan masuk. Setelah disuguhi sajian ala kadarnya, maka mereka berempat terlibat dalam pembicaraan hangat. Tidak lama pembicaraan kedua keluarga itu berlangsung. Hingga saat pak Asep menanyakan maksud kedatangan pak dokter dan istri. Maka pak dokter menjawab bahwa ia datang hanya untuk bersilaturrahmi kepada pak Asep dan istri.

Pak dokter menyatakan bahwa ia terharu dengan pengorbanan pak Asep dan istri yang telah rela membantu tetangganya yang sakit dan memerlukan dana cukup besar. Ia datang bersilaturrahmi ke rumah pak Asep hanya untuk mengetahui kondisi pak Asep dan belajar cara ikhlas membantu orang lain yang sulit ditemukan di bangku kuliah. Semua kalimat yang diucapkan oleh pak dokter dielak oleh pak Asep dengan bahasa yang selalu merendah.
Tiba saat pak dokter berujar, “Pak Asep dan ibu...., saya dan istri berniat untuk melakukan haji tahun depan. Saya mohon doa bapak dan ibu agar perjalanan kami dimudahkan Allah Swt... Saya yakin doa orang-orang shaleh seperti bapak dan ibu akan dikabul oleh Allah...” Baik Asep dan Asih menjawab serentak dengan kalimat, “Amien...!”

Pak dokter menambahkan, “Selain itu, biar doa bapak dan ibu semakin dikabul oleh Allah untuk saya dan istri, ada baiknya bila bapak dan ibu berdoanya di tempat-tempat mustajab di kota suci Mekkah dan Madinah...” Kalimat yang diucapkan pak dokter kali ini sama-sama membuat bingung Asep dan Asih sehingga membuat mereka berani menanyakan, “Maksud pak dokter....?” “Ehm..., maksud saya, izinkan saya dan istri mengajak bapak dan ibu Asep untuk berhaji bersama kami dan berdoa di sana sehingga Allah akan mengabulkan doa kita semua!”

Kalimat itu berakhir menunggu jawaban. Sementara jawaban yang ditunggu tidak kunjung datang hingga air mata keharuan menetes di pipi Asep dan Asih secara bersamaan. Beberapa menit keharuan meliputi atmosfir ruang tamu sederhana milik Asep dan Asih. Seolah bagai rahmat Tuhan yang turun menyirami ruh para hamba-Nya yang senantiasa mencari keridhaan Tuhan.

Asep dan Asih hanya mampu mengucapkan terima kasih berulang-ulang. Usai pak dokter pulang, keduanya tersungkur sujud mencium tanah tanda rasa syukur yang mendalam mereka sampaikan kepada Allah Yang Maha Pemurah. Akhirnya, mereka berempat pun menjalankan haji di Baitullah demi mencari keridhaan Allah Azza wa Jalla.

Sungguh, kesabaran panjang yang diakhiri dengan pengorbanan kebaikan, akan berbuah di tangan Allah Swt menjadi balasan yang besar dan anugerah yang tiada terkira.

Sumber : Majlis Al Kauny (www.kaunee.com)

by DEZH

2011-02-08T17:41:00.001-08:00

Cara Memasang TV Online Diblog

Bagi teman-taman para blogger yang tidak mau ketinggalan informasi atau acara kesayangannya di TV ada baiknya para blogger Mamasang TV ONLINE DIBLOG tujuannya sewaktu kita online juga bisa Nonton TV Online. Selain itu dapat meningkatkan pengunjung blog kita dan betah berlama-lama berada di blog kita.

Memasang TV ONLINE DIBLOG untuk menambah fiture atau content blog kita sangatlah mudah dan gampang. Ada dua cara untuk Memasang TV ONLINE DIBLOG, yaitu dengan menambahkan pada gadged ataupun dengan posting baru. Berikut ini sayha akan menjelaskan Memasang TV ONLINE DIBLOG dengan menambahkan gadged.

Loggin blogger.com dan login ke akun anda
Terus ke Rancangan > Elemen Halaman
Tambah gadget > HTML/JavaScript
Copy / Paste scipt dibawah ini

TV Streaming Indonesia

Save dan selesai

Kira-kira hasilnya seperti dibawah ini

TV Active: MNC TV

TV streaming from indoweb.tvAdd Widget TV

TV Streaming Indonesia

Mudah bukan untuk Menambahkan TV ONLINE DIBLOG, selamat mencoba

by DEZH

Presiden Teladan dan Termiskin di Dunia

2011-02-08T17:37:00.000-08:00

Presiden Teladan dan Termiskin di Dunia

Presiden Iran saat ini: Mahmoud Ahmadinejad, ketika di wawancara oleh TV Fox (AS) soal kehidupan pribadinya:

“Saat anda melihat di cermin setiap pagi, apa yang anda katakan pada diri anda?”
Jawabnya: “Saya melihat orang di cermin itu dan mengatakan padanya:

“Ingat, kau tak lebih dari seorang pelayan, hari di depanmu penuh dengan tanggung jawab yang berat, yaitu melayani bangsa Iran .”
Berikut adalah gambaran Ahmadinejad yang belum tentu orang ketahui, dan pastiyang membuat orang ternganga dan terheran-heran :

1. Saat pertama kali menduduki kantor kepresidenan
Ia menyumbangkan seluruh karpet Istana Iran yang sangat tinggi nilainya itu
kepada masjid2 di Teheran dan menggantikannya dengan karpet biasa yang mudah dibersihkan.
2. Ia mengamati bahwa ada ruangan yang sangat besar untuk menerima dan menghormati tamu VIP,
lalu ia memerintahkan untuk menutup ruang tersebut dan menanyakan pada protokoler
untuk menggantinya dengan ruangan biasa dengan 2 kursi kayu, meski sederhana tetap terlihat impresive.

3. Di banyak kesempatan ia bercengkerama dengan petugas kebersihan di sekitar rumah dan kantor kepresidenannya.
4. Di bawah kepemimpinannya, saat ia meminta menteri2 nya untuk datang kepadanya
dan menteri2 tsb akan menerima sebuah dokumen yang ditandatangani yang berisikan arahan2 darinya,
arahan tersebut terutama sekali menekankan para menteri2nya untuk tetap hidup sederhana
dan disebutkan bahwa rekening pribadi maupun kerabat dekatnya akan diawasi,
sehingga pada saat menteri2 tsb berakhir masa jabatannya dapat meninggalkan kantornya dengan kepala tegak.
5. Langkah pertamanya adalah ia mengumumkan kekayaan dan propertinya yang terdiri dari Peugeot 504 tahun 1977,
sebuah rumah sederhana warisan ayahnya 40 tahun yang lalu di sebuah daerah kumuh di Teheran.
Rekening banknya bersaldo minimum, dan satu2nya uang masuk adalah uang gaji bulanannya.
6. Gajinya sebagai dosen di sebuah universitas hanya senilai US$ 250.
7. Sebagai tambahan informasi, Presiden masih tinggal di rumahnya.
Hanya itulah yang dimilikinyaseorang presiden dari negara yang penting baik secara strategis, ekonomis, politis,
belum lagi secara minyak dan pertahanan.
Bahkan ia tidak mengambil gajinya, alasannya adalah bahwa semua kesejahteraan adalah milik negara dan ia bertugas untuk menjaganya.
8. Satu hal yang membuat kagum staf kepresidenan adalah tas yg selalu dibawa sang presiden tiap hari selalu berisikan sarapan;
roti isi atau roti keju yang disiapkan istrinya dan memakannya dengan gembira,
ia juga menghentikan kebiasaan menyediakan makanan yang dikhususkan untuk presiden.
9. Hal lain yang ia ubah adalah kebijakan Pesawat Terbang Kepresidenan,
ia mengubahnya menjadi pesawat kargo sehingga dapat menghemat pajak masyarakat dan untuk dirinya,
ia meminta terbang dengan pesawat terbang biasa dengan kelas ekonomi.
10. Ia kerap mengadakan rapat dengan menteri2 nya untuk mendapatkan info tentang kegiatan dan efisiensi yang sdh dilakukan,
dan ia memotong protokoler istana sehingga menteri2 nya dapat masuk langsung ke ruangannya tanpa ada hambatan.
Ia juga menghentikan kebiasaan upacara2 seperti karpet merah, sesi foto, atau publikasi pribadi,
atau hal2 spt itu saat mengunjungi berbagai tempat di negaranya.
11. Saat harus menginap di hotel, ia meminta diberikan kamar tanpa tempat tidur yg tidak terlalu besar
karena ia tidak suka tidur di atas kasur, tetapi lebih suka tidur di lantai beralaskan karpet dan selimut.
Apakah perilaku tersebut merendahkan posisi presiden?
Presiden Iran tidur di ruang tamu rumahnya sesudah lepas dari pengawal2nya yg selalu mengikuti kemanapun ia pergi.
Menurut koran Wifaq, foto2 yg diambil oleh adiknya tersebut,
kemudian dipublikasikan oleh media masa di seluruh dunia, termasuk amerika.

12. Sepanjang sholat, anda dapat melihat bahwa ia tidak duduk di baris paling muka

13. Bahkan ketika suara azan berkumandang,
ia langsung mengerjakan sholat dimanapun ia berada meskipun hanya beralaskan karpet biasa

14. baru-baru ini dia baru saja mempunyai Hajatan Besar Yaitu Menikahkan Puteranya. Tapi pernikahan putra Presiden ini hanya layaknya pernikahan kaum Buruh. Berikut dokumentasi pernikahan Putra Seorang Presiden

sebegitu sederhanakah dia?

Mudah-mudahan di pemilu yang akan datang kita akan memiliki Presiden seperti itu

by DEZH

2011-02-07T22:34:00.000-08:00

Inspirasi dari Timur

"Luar Biasa!", kata Ahmad Azizs (63 tahun), dokter senior dan pembaru sosial dari Halmahera Selatan menanggapi acara Sharing Praktek Cerdas Kawasan Timur Indonesia selesai.

Ia seorang dokter yang sangat istimewa. Ia dan kawan-kawan mengembangkan Malaria Center dan Rumah Damai. Ia pun salah satu presenter praktek cerdas Forum Kawasan Timu Indonesia V pada 1-2 November 2010 di Ambon, Maluku.

Ia cerita bagaimana ia dan kawan-kawan berperang melawan nyamuk malaria, yang jenisnya ada 14 di Halmahera Selatan. Ia mengubah cara melihat malaria. Ia tidak hanya mengobati yang sakit, melainkan membangun gerakan sosial yang masif. Gerakan mempersempit tempat-tempat nyamuk bersarang.

Jadi, melawan pesawat-pesawat malarian yang mampu terbang 2 km lebih. Caranya, bukan dengan obat, melainkan membuat keseimbangan lingkungan agar nyamuk tak berkembang biak.

"Sebenarnya, bila lingkungan bersih tak ada genangan air. Dan, ada banyak binatang piaraan. Nyamuk tak perlu repot-repot menghisap darah manusia," jelasnya.

"Nyamuk sebenarnya tidak makan darah. Darah dibutuhkan sebagai protein untuk bertelur," tambahnya.

I selalu berbinar-binar bila sedang bercerita tentang sang nyamuk. Saya sendiri menjadi lebih paham sekarang tentang malaria. Saya pernah menderita malaria dan memang mau mati rasanya.

Ia salah seorang yang semula ragu dengan konsep pertemuan yang kami tawarkan. Ia meminta tim saya untuk memoles dan jangan membiarkan orang-orang kampung dipermalukan di depan audiens.

Saya mencoba meyakinkan percayalah pada kekuatan orang-orang "kampung". Akhirnya, ia mengaku ternyata apa yang terjadi kemarin diluar dugaannya.

Orang-orang kampung itu sangat menginspirasi. Mereka adalah Rumah Perempuan (Kupang), Sekolah Kampung (Sarmi), Desa Sehat tanpa Asap Rokok (Enrekang), Koperasi Perempuan (Buton), Perusahaan Desa (Lombok Timur) dan sembilan inspirator lainnya dari mulai gubernur hingga bupati.

Mereka semua luar biasa. Peserta dan penonton meluber hingga sore.

Saya sendiri sempat tertegun beberapa kali. Energi mereka luar biasa.

"Ini seharusnya ditonton oleh semua bupati," tambah Aziz. Ia percaya bila semua bupati melakukan seperti yang saya lihat hari ini, KTI akan cepat lepas landas.

Ditulis oleh Dani Munggoro

by DEZH

Cara Alami Membuang Racun pada Tubuh

2011-02-07T22:24:00.000-08:00

Cara Alami Membuang Racun pada Tubuh

Orang selalu membicarakan mengenai pentingnya detoks. Para selebriti Hollywood, misalnya, punya segudang cara untuk membuang racun dalam tubuhnya. Yang sempat ramai diperbincangkan adalah master cleanse diet. Orang hanya mengonsumsi cairan lemon dan sirup maple yang dicampur cabe rawit selama 10 hari. Namun, diet detoks semacam ini disebut-sebut tidak aman karena menyebabkan tubuh menjadi lemas.

Dalam kenyataannya, ada cara yang lebih alami, mudah, dan murah untuk melakukan detoksifikasi. Para dokter naturopati di Gaiam, perusahaan yang menjual produk-produk dan layanan yang mendukung gaya hidup sehat, mengatakan, membersihkan sistem tubuh dengan perlahan akan lebih memberikan manfaat. Ingin tahu apa yang harus dilakukan?

1. Konsumsi lebih banyak serat. Serat bisa ditemukan dalam banyak bahan makanan, termasuk buah-buahan, sayuran, dan beras merah. Mengonsumsi banyak sumber serat ini dapat menghilangkan racun dari dalam tubuh. Makanan kaya serat yang bisa menjadi bahan detoksifikasi terbaik antara lain buah bit, lobak, artichoke, kubis, brokoli, spirulina (sejenis tumbuhan ganggang), chlorella (ganggang hijau), dan rumput laut.

2. Rajin minum vitamin C. Kedengarannya sepele, tetapi vitamin ternyata punya banyak manfaat untuk tubuh kita. Selain mengandung antioksidan, vitamin C juga membantu tubuh memproduksi glutathione, senyawa hati yang mampu melenyapkan racun dalam tubuh.

3. Minum lebih banyak air. Minum air putih sedikitnya 2 liter sehari akan menghilangkan racun dan menjaga sel-sel tubuh tetap terhidrasi, khususnya setelah Anda mengonsumsi banyak makanan yang kurang sehat.

4. Mengambil napas dalam-dalam. Semua orang yang hidup pasti bernapas, tetapi tak banyak yang tahu bagaimana bernapas dengan benar. Bernapas dalam-dalam akan memungkinkan lebih banyak oksigen bersirkulasi melalui sistem tubuh Anda. Untuk itu, berlatihlah mengambil napas sedikitnya 10 menit setiap hari. Duduklah dengan nyaman dengan punggung tegak. Ambil napas melalui hidung dalam tujuh hitungan, tahan selama empat hitungan, lalu keluarkan napas melalui mulut dalam delapan hitungan. Anda tentu ingin menghirup semua udara di dalam paru-paru sehingga dapat menarik lebih banyak oksigen dalam napas berikutnya.

5. Sauna. Tubuh kita membuang racun melalui keringat. Dengan bersauna, pori-pori kulit akan terbuka, dan melalui itulah racun dan segala kotoran pada tubuh akan keluar. Anda dapat membantu tubuh melenyapkan beberapa racun melalui keringat. Selain itu, sauna juga membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi nyeri otot.

sumber : http://female.kompas.com/read/2011/01/28/14403270/cara.alami.membuang.racun.pada.tubuh

by DEZH

Zhifilia - Aishiteru.mp3 - 4shared.com - penyimpanan dan berbagi-pakai file online - unduh - Zhifilia - Aishiteru.mp3

2011-02-07T22:11:00.000-08:00

Zhifilia - Aishiteru.mp3 - 4shared.com - penyimpanan dan berbagi-pakai file online - unduh - <a href="http://www.4shared.com/audio/SvNbWffA/Zhifilia_-_Aishiteru.html" target="_blank">Zhifilia - Aishiteru.mp3</a>

by DEZH

LEADERS ARE MADE, NOT BORN

2009-02-05T07:29:00.000-08:00

Kemampuan Kepemimpinan Kunci Kemampuan Anda untuk bernegosiasi, berkomunikasi, mempengaruhi, dan mengarahkan orang untuk melakukan banyak hal adalah satu syarat mutlak dalam segala sesuatu yang Anda hendak capai dalam hidup Anda.

Pria dan wanita paling efektif di setiap area adalah mereka yang cukup kompeten mengorganisasi kerja sama dan asistensi dari orang lain menuju pencapaian tujuan-tujuan dan misi-misi penting.

Setiap Orang Itu Berbeda
Tentu saja setiap orang yang Anda temui memiliki nilai-nilai, pendapat, sikap, keyakinan, nilai-nilai budaya, kebiasaan-kebiasaan kerja, tujuan-tujuan, ambisi dan impian-impian yang berbeda-beda. Karena perbedaan yang menakjubkan dari human resources ini, tidak pernah menjadi lebih sulit tapi amat dibutuhkan bagi para pemimpin diplomatis untuk memasuki dan membentuk orang-orang ini menjadi tim-tim dengan performa unggul.

Lakukan Apa Yang Pemimpin Lain Lakukan
Untungnya, pemimpin itu dibentuk, bukan dilahirkan. Anda belajar menjadi pemimpin dengan melakukan apa yang telah dilakukan para pemimpin hebat sebelum Anda. Anda menjadi cakap dalam pekerjaan atau keahlian Anda, dan selanjutnya Anda menjadi cakap dalam memami motivasi dan sikap/tingkah laku orang lain. Sebagai seorang pemimpin, Anda mengkombinasikan kompetensi pribadi Anda dengan bermacam komptensi mereka lainnya untuk menjadi tim fungsional yang berhasil dan mampu bersaing baik dalam permainan dan performa seluruh saingannya.
Ketika Anda menjadi seorang pemimpin tim, bahkan sekalipun tim Anda hanya terdiri dari satu orang saja, Anda harus segera mengembangkan dengan cepat serangkaian keahlian kepemimpinan yang baru.

Fokuskan Pada Apakah Yang Benar Vs Siapakah Yang Benar
Kapanpun Anda memiliki masalah, kesalah-pahaman, atau kesulitan di dalam tim, Anda perlu mengevaluasi kembali nilai-nilai Anda, tujuan-tujuan Anda, aktivitas-aktivitas Anda, tugas-tugas Anda, dan tanggung jawab-tanggung jawab Anda. Anda haruslah lebih memikirkan apakah yang benar lebih dari siapakah yang benar.
Para pemimpin haruslah lebih memikirkan dengan menjadi menang tanpa ada kekalahan. Tim-tim dengan performa tinggi dipimpin oleh pemimpin-pemimpin yang sempurna, adalah bederteminasi untuk menunjukkan gaya yang sempurna. Seluruh anggota tahun bahwa kemampuan mereka bekerja secara harmonis bersama-sama dan kerja sama adalah kunci menuju kesuksesan bagi setiap dari mereka.

Ditujukan Pada Satu Tujuan Yang Umum
Hal yang indah dari menjadi seorang pemimpin dalam pekerjaan Anda dan kehidupan pribadi Anda adalah bahwa Anda dapat mempraktekkan keahlian mempengaruhi dan membawa orang lain kepada sebuah tujuan yang umum.
Anda dapat mempromosikan prinsip-prinsip kesempurnaan dari tim kerja yang sempurna dengan menetapkan kokoh nilai-nilai dan tujuan-tujuan Anda, menentukan aktivitas-aktivitas Anda, dan kemudian memimpin tindakan Anda. Dan Anda dapat memperbaiki diri Anda dengan terus-menerus mengevaluasi performa Anda sesuai dengan standard-standard Anda.

Bandingkan Diri Anda Dengan Diri Anda Sendiri
Salah satu penanda dari orang-orang yang hebat adalah mereka tidak pernah membandingkan diri mereka dengan orang lain. Mereka hanya membandingkan diri mereka dengan diri mereka sendiri dan pencapaian mereka di waktu lampau dan potensi mereka di masa mendatang. Anda dapat menjadi seorang yang lebih hebat lagi dengan terus menerus menetapkan standard yang semakin tinggi dan semakin tinggi bagi diri Anda sendiri dan kemudian dengan melakuka apapun yang mungkin untuk menjalani standard-standar itu.

Semakin Anda ahli dalam mencapai hasil-hasil di mana Anda telah direkrut untuk itu, semakian banyak kesempatan yang akan Anda dapatkan untuk mendapat hasil-hasil melalui orang lain. Dan kemampuan Anda untuk mengatur sebuah tim dan kemudian memimpin tim Anda memenuhi tujuan-tujuan Anda lebih cepat dari yang pernah ada sebelumnya.

Tindakan Latihan
Berikut ada dua hal yang dapat Anda lakukan untuk mengerjakan ide-ide di atas:
Pertama, pikirkanlah hal-hal spesifik yang dapat Anda lakukan untuk bekerja lebih efektif dengan berbagai orang dalam tim Anda.
Kedua, tetapkanlah standard-standard yang tinggi bagi diri Anda dan bagi setiap orang dan dedikasikan diri Anda untuk mencapai standard-standard itu.

Diterjemahkan dari artikel Leaders Are Made, Not Born oleh Brian Tracy
Sumber: blogs.briantracy.com

by DEZH

CINTAILAH CINTA (tidak harus valentine)

2009-02-05T07:12:00.000-08:00

Untuk dapat menerima cinta dari orang lain, pertama-tama Anda harus bisa menerima cinta dari diri sendiri.
Biasakan mengatakan 'Aku sayang diriku' dan biarkan perasaan cinta itu Anda rasakan secara menyeluruh di hati Anda.
Bayangkan cahaya terang yang berasal dari energi cinta melingkupi Anda luar-dalam.
Rasakan cinta untuk diri Anda sendiri, yang Anda berikan tanpa syarat dan setulus hati.
Saat Anda melangkah dengan perasaan penuh cinta pada diri sendiri, Anda akan berada dalam bentuk yang tak dapat tergoyahkan oleh siapapun.

Bermula dari cinta pada diri sendiri inilah, Anda akan dapat memberikan cinta pada orang lain dengan tulus.
Biarkan diri Anda dipenuhi oleh perasaan cinta yang berasal dari diri sendiri, dan jadi cinta itu sendiri. Dan dengan sendirinya perasaan itu akan dapat dirasakan oleh orang di sekeliling Anda.

Biarkan perasaan kasih sayang itu menebar ke sekeliling, hingga orang lain dapat merasakannya. Saat Anda memberikan kasih sayang yang berakar dari diri Anda, maka orang lain akan membalasnya dengan bebas, karena Anda tak butuh cinta mereka sebagai balasan, diri Anda sudah dipenuhi cinta yang berasal dari diri sendiri. Well, selamat menemukan cinta! (art/erl)

by DEZH

SAPAKAH DIRI ANDA???

2009-02-05T06:09:00.000-08:00

"anda adalah apa yang anda pikirkan tentang diri anda"

Disebutkan bahwa orang pada umumnya hanya menggunakan 10% dari seluruh potensi mereka. Jumlah yang lebih pasti adalah mendekati 2%.
Hal ini adalah karena orang memasuki zona nyaman, rutinitas otomatis yang mereka ulang dari hari kehari, dan amat jarang menantang pemikiran atau sikap hidup mereka sendiri.

Namun hal ini bukan bagi Anda. Tujuan akhir Anda adalah “Jadilah Seperti Apa yang Anda bisa menjadi.” Tujuan akhir Anda adalah menggunkan lebih dan lebih banyak lagi potensi Anda untuk maju.
Cara Anda melakukannya adalah dengan menolong Anda mengembangkan kejelasan mutlak mengenai siapakah diri Anda dan kemana Anda hendak pergi.

Sumber: Artikel Who Are You? oleh Brian Tracy dari blogs.briantracy.com

by DEZH

MANFAAT SARAPAN GIZI UNTUK ANAK

2008-10-17T18:00:00.000-07:00

”Berikan Sarapan, agar anak maksimal belajar”

Menurut saya, gizi seorang anak usia 0 s/d usia sekolah dasar sangat bergantung kepada perilaku ibu di rumah menyediakan dan memberikan makanan kepada anaknya. Perilaku/ kebiasaan ibu ini merupakan titik penting penciptaan sumber daya manusia (SDM) berkualitas dan kompetitif. Salah satu kebiasaan penting yang harus terus dibudayakan adalah kebiasaan sarapan untuk anak.
”Sarapan terbukti mampu membuat anak-anak lebih konsentrasi saat belajar di sekolah. Karena itu selayaknya sejak awal bunda membiasakan anak-anak untuk mau sarapan. Tentu saja bukan sekedar sarapan sekedar kenyang. Namun yang dimaksud di sini adalah sarapan yang berkualitas sebagai pasokan utama untuk memicu konsentrasi otak anak-anak saat menerima pelajaran”.

Manfaat sarapan sehat
Sarapan bukan hanya sekedar mengisi perut. Namun para ahli gizi meyakini sarapan sarapan dalah fondasi kuat untuk memetik manfaat untuk meraih kehidupan sehat yang lebih lama. Mereka yang senantiasa memulai aktifitas hariannya dengan sarapan terbukti lebih sehat karena:
Ø Pasokan nutrisi yang mengandung protein, vitamin dan mineral lebih banyak daripada yang sekedar yang mengandung karbohidrat dan lemak saja
Ø Konsentrasi terhadap pelajaran ataupun pekerjaan lebih baik dibandingkan mereka yang tidak sarapan atau yang sarapan namun tidak cukup berkualitas
Ø Mereka yang sarapan berkualitas, lebih mampu mempertahankan berat badannya ketimbang mereka yang meniadakan sarapan
Ø Menu makanan dengan kadar kolesterol rendah akan menekan ancaman penyakit serangan jantung.

Menurut The American Dietetic Association, anak-anak yang sarapan dengan menu gizi seimbang lebih mudah berkonsentrasi, mudah memecahkan permasalahan yang diajukan, dan koordinasi gerak dan tangan dan mata lebih baik, kewaspadaannya juga lebih tinggi, lebih kreatif dan amat menikmati hari-harinya di sekolah.

Tips agar anak mau sarapan
Sediakan di piring khusus yang menarik perhatian anak, sehingga anak tertarik untuk mau makan. Agar tidak tergesa-gesa di pagi hari, siapkan sarapan sebelum anak selesai mandi dan berkemas hendak berkemas berangkat sekolah.
Ajak anak makan bersama ayah dan bunda agar anak melihat ayah dan bunda juga antusias dengan sarapan sebagai acara membuka hari.

Jadi, tunggu apa lagi ibu-ibu? Mari budakan sarapan pagi di rumah untuk anak-anak Anda tercinta....

-Inspired by majalah Bening – Jumadhil Akhir 1429 H -

darman zayadan
pasca sarjana universitas Indonesia

by DEZH

GIZI UNTUK ANAK

2008-10-17T07:09:00.000-07:00

”Berikan Sarapan, agar anak maksimal belajar” Menurut saya, gizi seorang anak usia 0 s/d usia sekolah dasar sangat bergantung kepada perilaku ibu di rumah menyediakan dan memberikan makanan kepada anaknya. Perilaku/ kebiasaan ibu ini merupakan titik penting penciptaan sumber daya manusia (SDM) berkualitas dan kompetitif.

Salah satu kebiasaan penting yang harus terus dibudayakan adalah kebiasaan sarapan untuk anak. ”Sarapan terbukti mampu membuat anak-anak lebih konsentrasi saat belajar di sekolah. Karena itu selayaknya sejak awal bunda membiasakan anak-anak untuk mau sarapan. Tentu saja bukan sekedar sarapan sekedar kenyang. Namun yang dimaksud di sini adalah sarapan yang berkualitas sebagai pasokan utama untuk memicu konsentrasi otak anak-anak saat menerima pelajaran”.

Manfaat sarapan sehat Sarapan bukan hanya sekedar mengisi perut. Namun para ahli gizi meyakini sarapan sarapan dalah fondasi kuat untuk memetik manfaat untuk meraih kehidupan sehat yang lebih lama. Mereka yang senantiasa memulai aktifitas hariannya dengan sarapan terbukti lebih sehat karena: Ø Pasokan nutrisi yang mengandung protein, vitamin dan mineral lebih banyak daripada yang sekedar yang mengandung karbohidrat dan lemak saja Ø

Konsentrasi terhadap pelajaran ataupun pekerjaan lebih baik dibandingkan mereka yang tidak sarapan atau yang sarapan namun tidak cukup berkualitas Ø Mereka yang sarapan berkualitas, lebih mampu mempertahankan berat badannya ketimbang mereka yang meniadakan sarapan Ø Menu makanan dengan kadar kolesterol rendah akan menekan ancaman penyakit serangan jantung.

Menurut The American Dietetic Association, anak-anak yang sarapan dengan menu gizi seimbang lebih mudah berkonsentrasi, mudah memecahkan permasalahan yang diajukan, dan koordinasi gerak dan tangan dan mata lebih baik, kewaspadaannya juga lebih tinggi, lebih kreatif dan amat menikmati hari-harinya di sekolah.

Tips agar anak mau sarapan Sediakan di piring khusus yang menarik perhatian anak, sehingga anak tertarik untuk mau makan. Agar tidak tergesa-gesa di pagi hari, siapkan sarapan sebelum anak selesai mandi dan berkemas hendak berkemas berangkat sekolah. Ajak anak makan bersama ayah dan bunda agar anak melihat ayah dan bunda juga antusias dengan sarapan sebagai acara membuka hari.

Jadi, tunggu apa lagi ibu-ibu? Mari budakan sarapan pagi di rumah untuk anak-anak Anda tercinta....

-Inspired by majalah Bening – Jumadhil Akhir 1429 H -

darman zayadan pasca sarjana universitas Indonesia

by DEZH

Sungai Ogan Desa Kedaton

2008-09-30T00:15:00.001-07:00

sungai ogan desa kedaton,... ini airnya dalam keadaan surut... musim kemarau.. diseberangnya adalah kebon duren saya.. nama daerahnya "tangge sawah".. kono karena tempat itu tempat orang mau pergi ke sawah....... itu gambar anak2ku lagi mandi...duh segerrrrnya

nyeberang gak mesti pakai perahu karena di bawahnya banyak pasir yang bersih... cetek kok

aku pengen kembali pulang untuk mandi di sana.......

by DEZH

2008-08-30T08:00:00.000-07:00

Selamat menunaikan Ibadah puasa di bulan Rhamadan...
Mohon maaf lahir bathin...
Sucikan hati dengan keikhlasan
Bersihkan dosa dengan saling memaafkan
Mudah2an segala amal ibadah kita diterima disisi NYA

by DEZH

ORDIK MHS PASCASARJANA FKM UNIVERSITAS INDONESIA 08

2008-08-30T07:34:00.000-07:00

Selama 3 hari telah dilakukan orientasi pendidikan (ORDIK) bagi mahasiswa baru S2 dan S3 pada Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia di Kampus Baru UI depok dan di Villa ratu caringin Sukabumi Bogor ,...
Selama buat segenap panitia dan seluruh civitas akademika PS FKM UI dan selamat datang di kampus perjuangan kampus biru Universitas Indonesia, dan selamat untuk Presiden Badan Exekutif Mahasiswa (BEM) PS FKM UI 2008...

by DEZH

MENCARI KESEMPURNAAN

2008-08-03T06:08:00.000-07:00

Wanita Sempurna

Ini kisah perjumpaan dua orang sahabat yang sudah puluhan tahun terpisahkan hidupnya. Mereka kangen-kangenan, ngobrol ramai sambil minum kopi disebuah kafe.
Awalnya topik yang dibicarakan adalah soal-soal nostalgia zaman sekolah dulu, namun pada akhirnya menyangkut kehidupan mereka sekarang ini.

'Ngomong-ngomong, mengapa sampai sekarang kamu belum juga menikah?' ujar seorang kepada temannya yang sampai sekarang membujang.

'Sejujurnya sampai saat ini saya terus mencari wanita yang sempurna. Itulah sebabnya saya masih melajang. Dulu di Bandung, saya berjumpa dengan seorang gadis cantik yang amat pintar. Saya pikir ini adalah wanita ideal yang cocok untuk menjadi istriku. Namun ternyata di masa pacaran ketahuan bahwa ia sangat sombong. Hubungan kami putus sampai di situ.

'Di Jakarta, saya ketemu seorang wanita rupawan yang ramah dan dermawan. Pada perjumpaan pertama, aku kasmaran. Hatiku berdesir kencang, inilah wanita idealku. Namun ternyata belakangan saya ketahui, ia banyak tingkah dan tidak bertanggung jawab.

'Saya terus berupaya mencari. Namun selalu saya temukan kelemahan dan kekurangan pada wanita yang saya taksir. Sampai pada suatu hari, saya bersua wanita ideal yang selama ini saya dambakan. Ia demikian cantik, pintar,baik hati, dermawan, dan suka humor. Saya pikir, inilah pendamping hidup yang dikirim Tuhan.
''Lantas ? ,' sergah temannya yang dari tadi tekun mendengarkan, 'Apa yang terjadi? Mengapa kau tidak segera meminangnya?'Yang ditanya diam sejenak. Suasana hening. Akhirnya dengan suara lirih, sang bujangan menjawab,...

'Baru belakangan aku ketahui bahwa ia juga sedang mencari pria yang "sempurna".

'Wassalam
by hidden link

Kita tidak kan pernah menemukan sesuatu yang sempurna dalam hidup ini,.. pasti ada kekurangan.. dan justru kekurangan itulah yang harus kita lengkapi agar menjadi sempurna..

DEZH

Kebahagiaan

2008-07-29T04:41:00.000-07:00

"Kebahagiaan kan ada pada Hati yang menerima"

by DEZH

Makna Keberhasilan Seseorang

2008-07-21T06:56:00.000-07:00

"Keberhasilan
seseorang bukan dilihat dari apa yang dimilikinya..
Tapi Manfaatnya
bagi orang-orang disekelilingnya"

by DEZH

MENGAPA TUHAN MEMBERIKAN KITA MASALAH ?

2008-07-21T06:51:00.000-07:00

Dalam Kehidupan Pasti kita sering mendapatkan permasalah, dan jujur terkadang saya pribadi sering pula mendapat permasalahan yang datang silih berganti.
permasalahan yang timbul bisa permasalahan yang berat atau permasalahan yang ringan. Entah dalam permasalahan pekerjaan, bisnis, percintaan, keluarga, agama, masalah individu atau masalah lainya. Pernah suatu waktu bertanya dalam hati "katanya tuhan sayang sama saya, lalu kenapa selalu saja hidup ini berlangsung dari permasalahan satu ke permasalahan lainnya?"
Permasalaan yang kita hadapi bisa membuat kita jatuh atau bertumbuh, tergantung dari bagaimana cara kita menanggapinya. Sangat disayangkan banyak orang gagal untuk melihat bagaimana Tuhan menggunakan masalah untuk kebaikan mereka. Mereka lebih memilih untuk bertindak bodoh dan membenci masalah-masalah mereka daripada menghadapi dan merenungkan kebaikan apa yang bisa mereka dapat dari masalah-masalah tersebut. Dari beberapa perenungan saya Ada lima alasanmengapa Tuhan dalam memberikan masalah dalam kehidupan kita:

1. Tuhan menggunakan masalah untuk MENGARAHKAN kita.
Kadang-kadang Tuhan harus menyalakan api di bawah kita untuk membuat kita tetap bergerak. Sering kali masalah yang kita hadapi akan mengarahkan kita ke arah yang baru dan memberikan kita motivasi untuk berubah. Ada kalanya masalah menjadi cara yang Tuhan pakai untuk menarik perhatian kita.

2. Tuhan menggunakan masalah untuk MENGUJI kita.
Manusia bagaikan teh celup... jika anda ingin tahu apa yang ada di dalamnya, celupkan saja ke dalam air panas! Tuhan kadang ingin menguji kesetiaan kita melalui masalah-masalah yang kita hadapi.

3. Tuhan menggunakan masalah untuk MENGOREKSI kita.
Ada pelajaran-pelajaran yang hanya dapat kita pelajari melalui penderitaan dan kegagalan. Mungkin waktu kita masih kecil orang tua kita mengajar kita untuk tidak boleh menyentuh kompor yang panas. Tetapi mungkin kita baru benar-benar belajar justru setelah tangan kita terbakar. Kadang-kadang kita baru bisa menghargai sesuatu... kesehatan, sahabat,saat kita sudah kehilangan.

4. Tuhan menggunakan masalah untuk MELINDUNGI kita.
Suatu masalah bisa menjadi berkat jika masalah tersebut menghindarkan kita dari bahaya. Tahun lalu ada seorang sahabat yang diberhentikan dari pekerjaannya karena ia menolak untuk melakukan sesuatu yang tidak etis bagi bossnya. Ia menjadi mengganggur, tetapi justru dari masalah itulah ia terhindar dari ditangkap dan dimasukan ke dalam penjara, karena setahun kemudian tindakan boss itu terbongkar.

5. Tuhan menggunakan masalah untuk MENYEMPURNAKAN kita.
Jika kita menanggapi masalah dengan cara dan pandangan yang benar, masalah tersebut bisa membentuk kita. Tuhan lebih memperhatikan karakter kita daripada kenyamanan kita. Hanya hubungan kita dengan Tuhan yang akan kita bawa sampai kekal. " ... Kita malah bermegah dalam kesengsaraan kita, karena kita tahu, bahwa kesengsaraan itu menimbulkan ketekunan, dan ketekunan menimbulkan tahan uji dan tahan uji menimbulkan pengharapan. Dan pengharapan tidak mengecewakan.

Apa yang ada di tangan kita? Dalam beberapa hal, hidup kita berada di tangan kita. Kita dapat memilih untuk menghamburkan setiap jam, hari, minggu, bulan, dan tahun demi kepentingan kita sendiri Kita akan heran saat menyaksikan betapa banyaknya hal yang Tuhan sempurnakan dalam diri kita dan melalui kita. Jadi sabar dan jalanilah setiap permasalahan yang kita hadapi. dan permasalahan yang timbul adalah suatu rahmat untuk kita. dan menjadi sebuah tantangan kita untuk hidup yang lebih baik."Untuk orang yang berbuat baik, sekalipun rezeki belum tiba, bencana telah menjauhinya; untuk orang yang berbuat jahat, sekalipun bencana belum tiba, rezeki telah menjauhinya."

link.. by nila infokes forward
==by DEZH==

Nasib Kita

2008-07-21T06:27:00.000-07:00

Pernah kamu bayangkan... nasib kehidupan kita,,
Kita bisa bercermin dari proses pembuatan batu bata.dan akhir dari nasib batu bata tersebut.

Bahan baku batu bata semuanya sama...
saat proses pembuatanpun sama,..
sama2 di ulen, sama2 dicetak, sama2 dijemur dan sama2 dibakar..
dari proses pencetakan, jemur sampai pembakaran ada satu dua batu bata yang pecah..

Setelah proses itu selesai..
batu bata itu digunakan...
ada yang dipergunaan untuk membangun dinding istana dan akan selalu baiklah batu bata itu
ada yang dipergunakan untuk membangun dinding septiktank, maka akan selalu ketemu kotoranlah batu bat itu
ada yang digunakan untuk membangun salura comberan... dankembali batu bata itu akan selalu kena air comberan....

pendayagunaannya tergantung siapa yag membelinya...

proses awalnya sama..
tapi letak akhirnya berbeda...

pun begitu dengan manusia..

walahu'allam

by DEZH

Beberapa Prinsip Makan Yang Baik Selama Kehamilan

2008-07-21T06:23:00.000-07:00

by DEZH

Beberapa prinsip makan yang baik selama kehamilan---dengan melakukan cara dan diet makan yang sehat, tidak saja membuat ibu hamil fit dan sehat, tapi juga untuk perkembangan yang sehat bagi bayi dalam kandungan anda.

Dalam masa kehamilan salah satu bagian yang penting dalam membantu perkembangan janin dalam kandungan adalah apa yang anda makan dan cara makan anda selama kehamilan ini. Untuk itu perlunya kita mempelajari tentang prinsip-prinsip makan yang baik selama kehamilan ini. Beberapa prinsip makan yang baik selama kehamilan:
• RUBAHLAH CARA MAKAN ANDA--- MESKIPUN ANDA SUDAH MAKAN DENGAN BAIK.
• HINDARI MAKANAN YANG DAPAT MEMBAHAYAKAN IBU DAN JANIN
• JANGAN DIET SELAMA KEHAMILAN
• MAKAN DENGAN PORSI KECIL TAPI SERING
• MINUM VITAMIN IBU HAMIL SECARA TERATUR
• MINUM AIR YANG CUKUP
• MAKANAN BERSERAT, BUAH-BUAHAN DAN SAYURAN RUBAHLAH CARA MAKAN ANDA, MESKIPUN ANDA SUDAH MAKAN DENGAN BAIK.
Anda sekarang sedang hamil maka diet makanan anda harus mengikuti diet makan untuk ibu hamil. Pada kehamilan anda membutuhkan lebih banyak konsumsi protein, kalori (untuk energi), vitamin dan mineral seperti asam folat dan zat besi untuk perkembangan bayi anda juga. Ingat anda membutuhkan tambahan 300 kalori perhari
. HINDARI MAKANAN YANG DAPAT MEMBAHAYAKAN IBU DAN JANIN Daging dan telur mentah, keju lunak, susu yang tidak dipasteriusasi, alcohol, juga cafein. (Baca juga: Makanan Apa Yang Harus Di Hindari Selama Kehamilan? ) JANGAN DIET SELAMA KEHAMILAN Kehamilan bukan masa yang tepat untuk Diet anda hanya akan membahayakan ibu dan bayi. Diet selama hamil akan menyebabkan kurang vitamin, mineral dan lain-lain yang penting selama kehamilan. Pertambahan berat badan pada kehamilan merupakan salah satu tanda yang baik pada kehamilan yang sehat. Ibu hamil yang makan dengan baik akan bertambah berat badannya secara bertahap, umumnya akan melahirkan bayi yang sehat
. MAKAN DENGAN PORSI KECIL TAPI SERING Pada trimester pertama biasanya terdapat keluhan mual muntah(morning sickness), cobalah atasi dengan makan dengan porsi kecil tapi sering, hindari makanan pedas dan berminyak. Makan dengan porsi yang kecil tapi dilakukan beberapa kali dianjurkan setiap 4 jam. Ingatlah meskipun anda tidak lapar tetapi bayi anda membutuhkan makanan/nutrisi secara teratur
. MINUM VITAMIN IBU HAMIL SECARA TERATUR Makanan yang anda makan adalah sumber vitamin yang paling baik—tetapi apakah anda yakin diet makanan anda cukup mengandung vitamin yang dibutuhkan selama kehamilan, yang terutama zat besi dan asam folat yang sangat diperlukan untuk pertumbuhan bayi sehat. Untuk itu anda sebaiknya meminum vitamin anda secara teratur
. MINUM AIR YANG CUKUP 8 gelas sehari. Karena anda butuh cairan yang cukup bagi anda dan juga bayi anda. 33 % pertambahan berat badan pada kehamilan adalah cairan. Cairan dibutuhkan untuk membangun sel darah merah bayi untuk system sirkulasinya, cairan ketuban. Tubuh anda juga perlu air selama kehamilan untuk mengatasi konstipasi dan mengatur suhu tubuh anda
. MAKANAN BERSERAT, BUAH-BUAHAN DAN SAYURAN Perbanyaklah makan makanan yang berserat tinggi , buah-buahan dan sayuran dapat membantu mengatasi konstipasi anda selama kehamilan. Dengan melakukan cara makan yang sehat, bukan hanya membuat ibu hamil fit dan sehat, tapi juga membantu perkembangan yang sehat bagi bayi anda Ingatlah perkembangan bayi anda sangat tergantung dari apa yang anda berikan dan lakukan baginya. Semoga informasi ini dapat membantu anda untuk melakukan cara dan diet makan yang lebih baik yang berguna untuk kesehatan ibu juga bayi selama kehamilan.

© Dr.Suririnah-www.InfoIbu.com

MUTIARA HATI DAN JIWA

2008-07-20T23:38:00.000-07:00

"LEBIH BAIK KITA TIDAK MENDAPATKAN SESUATU WALAUPUN KITA PANTAS UNTUK MENERIMANYA DARI PADA KITA MENDAPATKAN SESUATU TETAPI KITA TIDAK PANTAS UNTUK MENERIMANYA" -darman zayadan-

by DEZH

KURANG VITAMIN D FATAL BAGI JANIN

2008-07-20T18:28:00.000-07:00

Ibu hamil yang tidak mendapat asupan vitamin D yang cukup ternyata memiliki resiko yng lebih tinggi mengalami preeclampsia dari pada ibu hamil lainnya. Hal ini terbukti dalam sebuah peneiltian yang dilakukan Tim dari Univaersitas Pittsburg

Preeclampsia adalah sebuah komplikasi yang dialami oleh ibu hamil. Komplikasi ini diawali dengan kenaikan tekanan darah. Jika didiamkan sang ibu hamil bisa mengalami gagal jantung atau bahkan serangan jantung.
Komplikasi inijuga menghambat pertumbuhan janin dan menyebabkan kelahiran dini yang bisa fatal bagi ibu dan bayinya

Dalam penelitian yang dipimpin dr Lisa M Bodhar itu diketahui perempuan hamil yang mengalami preeclampsia ternyata memiliki kadar vitamin D yang rendah dari awal kehamilan

Bodhar dan timnya melakukan penelitian itu dengan memeriksa 274 perempuan hamil, 5 diantaranya mengalami preeclampsia. Semakin rendah kadar vitamin D dalam tubuh ibu hamil, semkin tinggi pula resiko preeclampsia yang mengancam ibu hamil (Reuters/Bas/X-4)

by DEZH

Pedoman Menggunakan Nama Asmaul Husna

2008-07-20T07:45:00.000-07:00

Asma’ Allah disebut al-husna karena mengandung arti menyucikan, mengagungkan, dan memuliakan. Al-husna adalah suatu kelebihan seperti Mahasempurna, Mahamulia, Mahatinggi, Mahabesar, Mahakuasa, dan lain-lain.
Nama-nama ketuhanan yang patut disembah (Uluhiyyah), seeperti: hidup kekal, hidup sebelum ada sesuatu dan tetap kekal sesudah segala sesuatu tiada, Mahakuasa dan mampu berbuat apa saja yang dikehendaki-Nya Maha Mengetahui segala apa yang terang dan yang gaib, yang satu, esa dan tunggal tidak beranak dan tidak diperanakan. Nama-nama dan sifat Rububiyyah yang hanya dapat dilakukan oleh Allah saja. Seperti pemberi rezeki, tempat bermohon dan bergantung, Maha Pemberi keamanan, Pelindung, Maha Pemberi ketenteraman dan kedamaian, Maha Pemegang, Penahan, dan Pelepas, dan lain-lain.
Nama dan sifat pengawas serta pengontrol, seperti Maha Mendengar, melihat, dan Menghitung.Nama-nama dan sifat-sifat yang disenangi hati, seperti Maha Pengampun dan Pemaaf, Mahakasih, Maha Menyukuri hamba-Nya yang berbuat kebajikan.
Nama-nama dan sifat-sifat yang wajib kita contoh untuk perbaikan akhlak kita, seperti pemaaf, yang Mengasihi, yang Penyayang, Penyantun, Tenang, Bijaksana dan Sabar, Pemurah, Kuat, Terpuji, Yang Baik, Adil Kaya, Bermanfaat, dan Pemberi petunjuk. Untuk penggunaan nama-nama dan sifat-sifat Allah yang Uluhiyyah dan Rububiyyah, kita harus memakai kata Abdu (hamba), dan yang paling khusus ialah Allah dan ar-Rahman yang tidak boleh disifatkan kepada selain Allah.
Allah swt. menyifatkan beberapa orang nabi dan rasul dengan sifat-sifat Allah swt., seperti kepada Rasulullah Muhammad saw. dengan Rauf dan Rahim. Misalnya dalam firman-Nya,”Sesungguhnya telah datang keapdamu seorang rasul dari kaummu sendiri, berat teasa olehnya pendeitaanmu, sangat menginginkan (keimanan dan keselamatan) bagimu, amat belas kasihan lagi penyayang terhadap orang-orang mukmin.” (at-Taubah: 128)
Tentang Nabi Nuh, Allah berfirman,
”(Yaitu) anak cucu dari orang-orang yang Kami bawa bersama-sama Nuh. Sesungguhnya dia adalah hamba Allah yang banyak bersyukur.” (al-Israa’: 3)
Allah memuji Nabi Ibrahim a.s. dengan firman-Nya,
”Sesungguhnya Ibrahim itu benar-benar seorang yang penyantun, lagi penghiba dan suka kembali kepada Allah.” (Huud: 75)Allah swt. juga memuji Nabi Ayyub a.s. dengan firman-Nya,
”Kami dapati dia (Ayyub) seorang yang sabar: Dialah sebaik-baik hamba karena dia sesungguhnya amat taat kepada Rabbnya.” (Shaad: 44)Nama Muhammad saw. bersabda,
”Berakhlak dengan akhlak Allah.”
Untuk nama-nama Allah yang bersifat akhlaqi orang dapat memakainya tanpa didahului dengan Abdu, tetapi harus dengan ketentuan anggapan bahwa sifat itu terbatas kepada sifat manusiawi dan bukan sebagai sifat Ilahi.
Nama-nama tersebut seperti Rahim, Malik, Aziz, Latif, Halim, al-Muiz li Dinillah, Bashirah, Badi’ah, Karimah, Nafi’ah, Rauf, Majid, Afuwwu, Rasyid, Wakil, Wali, Waali, Qawi, Matin, Syakurr, Ghoni.Allah swt. bersifat Maha, tetapi sifat-sifat manusia sangat kecil dan terbatas kemampuannya

http://www.zaidanzahran.com/index.php?

Tips Mengatasi Stress Dalam Kehamilan

2008-07-20T07:38:00.000-07:00

Stress selama kehamilan hanya berpengaruh buruk bagi anda dan bayi dalam kandungan anda. Tentu saja dalam kehidupan , kita tak dapat mencegah sesuatu peristiwa buruk terjadi (misalnya: kematian , kehilangan sesuatu, stress pekerjaan, masalah keluarga dll), dan kita juga tak dapat merubah emosional kita begitu saja.

Tetapi anda dapat mencoba beberapa tips untuk mengatasi stress selama kehamilan anda, untuk melindungi anda dan juga bayi anda dari pengaruh negative stress.
Tips mengatasi stress dalam kehamilan:

• Coba Mencari Penyebab. Cobalah untuk mencari tahu apakah penyebab stress anda-- hubungan personal anda atau berhubungan dengan pekerjaan anda, atau lainnya dan carilah jalan yang efektif untuk dapat mengatasi dan menghadapinya.

• Diet Makan Yang Baik. . Bila kita sehat dan fit, kita akan dapat mengatasi stress dengan cara lebih baik. Untuk itu anda harus tetap menjaga diet makanan yang sehat, istirahat yang cukup, dan lakukanlah olahraga teratur yang akan membantu anda untuk tetap fit.

• Olah Raga. . Penelitian menunjukkan bahwa berolahraga selama kehamilan bukan saja membuat badan sehat-fit juga membuat jiwa yang sehat

• Hindari Kebiasaan Yang Tak Baik Karena Faktor Emosional.. Carilah alternative lainnya bila anda menjadi sangat ingin merokok, atau alcohol. Cobalah alihkan dengan berolahraga, ngobrol dengan teman/keluarga, bernyanyi, menguyah permen karet, atau makan buahan atau apapun juga yang bias anda lakukan untuk mengalihkan keinginan anda yang dapat membahayakan bayi anda ini.

• Komunikasi. . Isolasi sosial dan rasa sendirian membuat anda lebih sulit untuk menghadapi kesulitan, kesedihan. Binalah hubungan emosional yang baik dengan pasangan, keluarga dan teman-teman anda. Komunikasi/ hubungan emosional yang baik akan membantu anda menghadapi kesulitan dan kesedihan karena dukungan dari pasangan, keluarga dan teman anda.
• Mengikuti Aktivitas. . Meditasi, Yoga dan Pijatan akan membantu mengurangi ketegangan pada otot-otot anda. Menurut riset terbukti aktivitas-aktivitas ini mempengaruhi reaksi tubuh terhadap stress dengan menurunkan hormone stress dan memperlambat detak jantung.

• IstirahatYang Nyaman., berbaringlah pada satu sisi (sisi kiri dianjurkan), dikamar yang sepi, dengarkan musik yang lembut, bayangkan diri anda ditempat yang anda sukai misalnya di pantai, di taman dll.

• Bicarakan dengan dokter anda.. Anda dapat membicarakan perasaan dan keluhan anda kepada dokter anda, dokter akan menilai apakah anda memerlukan pengobatan atau tidak atau mengkonsul anda ke dokter psikiatri.

© Dr.Suririnah-www.infoibu.com
kirim ke teman versi cetak

2008-07-12T21:19:00.001-07:00

CITRA DIRI

pernah melihat politikus meluncurkan buku, kunjungan ke daerah, atau mengiklankan diri di televisi. mengapa mereka melakukan upaya itu semua?, hal tersebut tidak lain adalah suatu proses mendapat pencitraan diri mereka ke arah positif. tapi disini saya melihat pembentukan citra diri yang instan yang ditampilkan oleh para politikus tersebut adalah pembuatan Topeng citra diri mereka sendiri.Apa itu citra diri, Citra diri merupakan salah satu unsur penting untuk menunjukan siapa diri kita sebenarnya. Ia juga merupakan konsep diri tentang individu (Maxwell Maltz dalam Ranjit Singh Malhi,2005, Enhancing Personal Quality). Citra diri seseorang terbentuk dari perjalanan pengalaman masa lalu, keberhasilan dan kegagalan, pengetahuan yang dimilikinya, dan bagaimana orang lain telah menilainya secara obyektif. Kita sering melihat diri kita seperti orang lain melihat kita. atau secara sederhana citra diri adalah gambaran sebuah potret diri. Apa yang kita kenakan, apa yang kita katakan, apa yang kita kerjakan, dan apa yang menjadi prinsip hidup kita, semua hal ini membentuk kesan keseluruhan diri kita.Citra diri merupakan konsep tentang diri sendiri,dimana Citra Diri terbentuk dari pembelajaran dan pengalaman sehingga menjadi keyakinan mengenai siapa sesungguhnya diri anda Dan segala sesuatu ide/gagasan yang anda yakini benar menurut pendapat anda,akan menjadi Program bagi diri anda dan mengendap di dalam pikiran bawah sadar anda.untuk menjadi seorang yang mempunyai citra diri yang baik, Anda harus bisa menjadi diri Anda sendiri yang sesungguhnya. Anda harus mengembangkan kekuatan keyakinan Anda sendiri, dan berhenti membandingkan-bandingkan diri sendiri dengan orang lain, apalagi selalu mengikuti pendapat orang Yang tidak sesuai dengan keadaan dirikita.Kita dalam membentuk citra diri sering terjebak dalam sebuah topeng citra diri, kita tidak perlu mendapatkan persetujuan ataupun pengakuan dari orang lain untuk menunjukan citra diri kita. berkatalah dengan bangga ini adalah saya, kita tidak perlu memakai "topeng" untuk menunjukkan siapa diri kita sebenarnya. Kemukakan dengan berani, adalah hak kita untuk menjadi diri kita sendiri. Kita harus merasa nyaman dengan konsepcitra diri kita sendiri, bukalah diri anda menuju citra diri yang lebih baik dan selalu berkembang secara positif.Jangan selalu "melihat orang lain" dan "lihatlah diri kita sendiri".Kalau kita bisa menjadi diri sendiri dengan semua kelemahan manusiawi kita, akan jauh lebih baik daripada seseorang yang terpaksa memakai topeng. citra diri positif, hanya untuk menunjukan kehebatan diri mereka yang semu. Kadang-kadang topeng citra diri positif melindungi kita dari komentar yang mencela diri kita.Sesekali Memakai Topengmemang tidak dilarang,tapi topeng boleh dipakai hanya sementara, dan jangan Sifat kepura-puraan menjadi satu bagian kepribadian kita. membangun citra diri yang positif agar tampak keluar itu juga dimulai dari diri kita sendiri dulu, kita harus percaya Diri kita bahwa kita mampu menjadi yang lebih baik.Lalu bagaimana menciptakan Citra diri kita yang positif1. menjadi diri anda sendiri, Dan menerima kekurangan dan kelebihan diri sendiri.2. Melakukan Hal Positif untuk diri sendiridan lingkungan3. Meningkat kan nilai diri 4. Menghargai Perbedaan anda dan lingkungan, tidak menyalahkan lingkungan.5. Mengevaluasi semua tindakan yang telah kita lakukan.6. Menghargai Kelebihan dan Kehebatan Orang Lain.7. Siap Meminta Maaf jika ternyata kita memang melakukan kesalahanApa sih Manfaat kita memiliki citra diri positif1. Membangun Percaya Diri Citra diri yang positif secara alamiah akan membangun rasa percaya diri, yang merupakan salah satu kunci sukses. Citra dirinya yang positif mendorongnya untuk melakukan sesuatu yang masih dapat ia lakukan. Ia akan fokus pada hal-hal yang masih bisa dilakukan, bukannya pada hal-hal yang sudah tidak bisa ia lakukan lagi. Dari sinilah, terdongkrak rasa percaya diri orang tersebut.2. Meningkatkan Daya JuangDampak langsung dari citra diri positif adalah semangat juang yang tinggi. Orang yang memiliki citra diri positif, percaya bahwa dirinya jauh lebih berharga daripada masalah, ataupun penyakit yang sedang dihadapinya. Ia juga bisa melihat bahwa hidupnya jauh lebih indah dari segala krisis dan kegagalan jangka pendek yang harus dilewatinya. Segala upaya dijalaninya dengan tekun untuk mengalahkan masalah yang sedang terjadi dan meraih kembali kesuksesan yang sempat. Inilah daya juang yang lebih tinggi yang muncul dari orang dengan citra diri positif.3. Membawa Perubahan PositifOrang yang memiliki citra diri positif senantiasa mempunyai inisiatif untuk menggulirkan perubahan positif bagi lingkungan tempat ia berkarya. Mereka tidak akan menunggu agar kehidupan menjadi lebih baik, sebaliknya, mereka akan melakukan perubahan untuk membuat kehidupan menjadi lebih baik.Manfaat terbaik dari membaiknya citra diri Anda pada usia berapa pun adalah bahwa Anda akan merasa lebih nyaman dengan diri sendiri dan berkat itu lebih banyak orang bersedia berada di dekat Anda.Jika kita tidak memulai menghargai diri kita, orang lain juga tidak akan menghargai kita. Terima keberadaan diri kita, jangan terpaku pada pendapat orang lain untuk membentuk gambar diri kita. Jadilah diri sendiri dan percaya bahwa kita adalah manusia unik ciptaan Tuhan yang diberi kemampuan dan kelebihan untuk dapat menjalani hidup ini dengan sukses. Dengan mempunyai gambar diri yang baik, kita memberi nilai yang tinggi kepada diri sendiri. Saat kita sudah melakukan hal ini, lihatlah bagaimana orang lain (juga kita sendiri) melihat diri secara lebih baik.Jadi jika kita memiliki citra diri positif, maka kita akan mengalami berbagai macam hal positif sesuai dengan apa yang kita pikirkan. orang yang memiliki citra positif adalah orang yang beruntung, dan orang yang beruntung akan menikmati banyak hal yang menguntungkan. ternyata, sangat menyenangkan jika kita mempunyai citra diri yang positif. Tunggu apa lagi?mari kita membangun citra diri positif

"Jika Anda berdiri tegak, tidak perlu takut pada bayangan yang bengkok! Tidak usah menunggu sesuatu sampai sempurna untuk dilakukan. Anda tidak bisa membuat semua orang bahagia!"

. Depok 26 May 2008

dari sumber

2008-07-12T21:05:00.000-07:00

"Wajah seperti malaikat"

Saya selalu melihatnya pada anak-anak saat mereka tidur.

Begitu suci, begitu damai, begitu tenang, begitu menggemaskan ....

Subhanallah,

Allah telah menciptakan wajah bayi dan anak-anak yang begitu menggemaskan.

Memandang wajah mereka membuat kita jadi tersenyum dan segera lupa akan penatnya badan saat lembur di rumah.

Hati jadi tenang melihat 'tujuan hidup' saya sedang lelap seakan menenangkan bahwa 'semua akan baik-baik saja

Sungguh pemandangan yang indah

Terimakasih ya Allah, tidak saja engkau kirimkan wajah (seperti) malaikat pada ku, tapi kau kirimkan bau syurga saat ku cium mereka

dan kau lebihkan lagi

dengan menjanjikan pahala pada setiap kecupan pada anak-anakku.

... saduran by editing..

beringin raya juli 08

DARMAN ZAYADAN KEDATON

Ingin Punya Anak Pintar? Simak Rahasianya

Related Content

BERIKAN BANYAK PUJIAN DAN ANAK AKAN MENJADI HEBAT

INFO PENERIMAAN PTT PENUGASAN KHUSUS D3 KESEHATAN

Malaria Tingkatkan Risiko Keguguran 3 Kali Lipat

SELAMAT HARI IBU... YG TERISTIMEWA

MARIO SEDUNIA ALA CATATAN JEMPOL

Mario Sedunia : Motivasi Hari Ini

Motivasi hari ini...

MENGAPA RAJA ARAB SAUDI DIBERI GELAR DOKTOR OLEH UI??

doughter

BAGAIMANA MEMBUAT HIDUP LEBIH BERARTI

ATURAN MINUM KOPI BAGI KESEHATAN

Lima Alasan Jangan Musuhi Kopi

Kesalahan Orang Tua Saat Mendisiplinkan Anak

Kesalahan Orang Tua Saat Mendisiplinkan Anak

ROKOK DAN KEMISKINAN DI INDONESIA

CARA PENULARAN FILARIASIS

KISAH MAKNA HAJI SESUNGGUHNYA DENGAN KEIKHLASAN

Cara Memasang TV Online Diblog

Presiden Teladan dan Termiskin di Dunia

Presiden Teladan dan Termiskin di Dunia

Inspirasi dari Timur

Cara Alami Membuang Racun pada Tubuh

Cara Alami Membuang Racun pada Tubuh

Zhifilia - Aishiteru.mp3 - 4shared.com - penyimpanan dan berbagi-pakai file online - unduh - Zhifilia - Aishiteru.mp3

LEADERS ARE MADE, NOT BORN

CINTAILAH CINTA (tidak harus valentine)

SAPAKAH DIRI ANDA???

MANFAAT SARAPAN GIZI UNTUK ANAK

GIZI UNTUK ANAK

Sungai Ogan Desa Kedaton

ORDIK MHS PASCASARJANA FKM UNIVERSITAS INDONESIA 08

MENCARI KESEMPURNAAN

Kebahagiaan

Makna Keberhasilan Seseorang

MENGAPA TUHAN MEMBERIKAN KITA MASALAH ?

Nasib Kita

Beberapa Prinsip Makan Yang Baik Selama Kehamilan

MUTIARA HATI DAN JIWA

KURANG VITAMIN D FATAL BAGI JANIN

Pedoman Menggunakan Nama Asmaul Husna

Tips Mengatasi Stress Dalam Kehamilan